这些易致癌不良习惯,你有吗?

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据世界卫生组织统计,2015年中国有280多万人死于癌症,平均每天有7500人,癌症已成为中国人最主要的死因之一。在我们谈“癌”色变的同时,却不知道我们生活中的这些不良习惯都容易致癌。

 

心态不好


 按理来说,心态、情绪等精神心理因素并不能直接导致癌症,但是不良的心态、负面的情绪会引起神经功能和内分泌功能的失调,对机体的免疫机能产生抑制作用,导致抗体产生减少,影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能,癌细胞突破人体防线无限制地增长,最终形成癌症。因此,长期抑郁的人患上癌症的风险会增加。


饮食不当


生活中,很多疾病都是由于饮食不当吃出来的,癌症也跟吃有关。如甜味、油腻性食物摄入过量容易引发乳腺癌结肠癌直肠癌胰腺癌。中医认为,体内糖分摄入过量容易导致血瘀凝滞,肥腻食物吃太多则会助湿生痰,这些病理产物的凝聚则会诱发肿瘤。

 

此外,吃饭喜欢“趁热吃”的人容易患上食道癌胃癌等消化道癌症。饮食过烫,会损伤、刺激消化道黏膜上皮,长期刺激下将诱导组织恶变。而吃得太咸,也容易导致胃癌

 

长期酗酒


早在1964年,世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌喉癌食道癌有关。酒性质辛热,长期酗酒,是消化系统肿瘤发病最常见的因素。山东西南地区是我国食道癌的高发区,就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。

 

长期吸烟


烟草中含有许多致癌物质,如尼古丁、烟焦油、一氧化碳等,这些物质会破坏细胞基因的结构。如果被损害的基因结构没能得到及时修复,就会将有病的基因转交给子代细胞,成为潜在性的癌细胞,当受到其它因素的刺激后,癌细胞发生大量增殖则形成肿瘤。

 

小编温馨提示:预防癌症,日常生活中我们要养成良好的生活习惯,解除酗酒、抽烟以及不当饮食等有损身体健康的坏习惯,同时要定期体检,至少一年体检一次。


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