【葆年堂中药百科】枸杞与这些东西搭配，防病、抗衰老效果惊人！

    

---

日常生活中，我们会接触到各种各样的食物，不同的食物对人体的作用也是不同的，如果将这些食物搭配在一起食用，常常可起到防病抗衰老的作用，枸杞亦如此。

枸杞是常见的滋补品，有的人喜欢将它单独的泡茶喝，其实它还可以与其他食物一起搭配食用，效果更佳！

枸杞与菊花搭配

【原料】枸杞一小把，菊花5朵，蜂蜜一勺

【制作方法】

1、枸杞与菊花用水洗干净放于一边；

2、在干净的锅中倒上两碗水，将枸杞与菊花放入锅中，大火煮沸；

3、带此茶冷却后放入一勺蜂蜜即可。

为何枸杞要与菊花一起搭配食用

枸杞子含有丰硕的胡萝卜素，维生素A1、B1、B2、C，钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。

而菊花里有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的最为重要的物质。且中医认为菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒等作用，与枸杞一起搭配效果更佳！从药性的角度上来看，都有滋补的作用，适合多数人食用。

菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“杞菊茶”。学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩等。枸杞菊花配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用，常喝能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

枸杞与黑豆搭配

【原料】黑豆100克、枸杞5克

【制作方法】

1、在干净的锅中加入半锅水；

2、将黑豆、枸杞放入锅中；

3、大火煮沸后转至小火，直至锅中的原料煮烂。

此方需要长时间的食用，每天早晚一次，具有保肝补肾、防流感、止腹泻的作用。

为何枸杞要与黑豆一起搭配食用

黑豆是常见的食物，单纯从黑豆自身的价值方面来说，它不但含有丰富的营养成分，而且对于补肾气、补血、健脑、强生健体等有很好的疗效，所以黑豆与枸杞搭配在这几方面来说效果更佳！

从药性的角度上来看，这两种食物都有滋阴补肾、补血、提高人体免疫力的作用，同时还有乌发的效果，简单点说它们的药性差不多，两者搭配不会起冲突，所以它们适合搭配食用。

---

葆年堂中药——您身边的养生顾问。

如何关注我们：

方式一：长按上图二维码5秒，选“识别图中二维码”，快速加关注；

方式二：点击标题下方蓝色小字“葆年堂中药”快速加关注↑；

方式三：扫一扫二维码，加关注！

方式四：搜 BNTZYYS，加关注！

如何与好友分享：

方式一：点击右上角“┇”发送给朋友。

方式二：点击右上角“┇”分享到朋友圈。

如何联系我们：

客服电话：010-88405895