控制血糖，痛苦的不是时间漫长，而是两三件不可挽回的事！
有人说，不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。毕竟，没有什么能敌得过时光。
可是，如果因你的大意导致失明，你又怎么可能遗忘？
一、黑夜给了她黑色的眼睛，她却把它用到失明。
45岁的陆女士患糖尿病多年，血压也不正常、随情绪波动偶尔升高。陆女士平时忙于生意，又因生意经常外出联系客户，没有系统地治疗和复查，被嘱咐平时注意多监测血糖、血压也顾及不上。
某一天早上，她突然觉得双眼雾蒙蒙看不清东西。但并未引起她注意，因为这之前她就经常感觉眼睛发干，自己认为可能是最近劳累过度引发。去附近药店随便买了缓解视力疲劳的眼药水。就这样滴了一周仍不见好转，还出现视力下降。又一天的早上醒来，眼前突然感觉被一团‘黑花’遮住。这才到医院检查，结果被确诊糖尿病引起的双眼视网膜大出血。
经过一周的治疗。陆女士离开医院带着医生开的药又奔波在客户间。直到有一天，久坐后起身时突然感觉眼前一片漆黑......医生检查确认视网膜导致脱落，已无法挽回。
现在的陆女士，眼前只剩下光感。已习惯了忙碌奔波的她只能每天在悔恨中打发下半生……
二、为什么会有这样的结果？
现在，因为糖尿病引起眼底病变的病例越来越多，在门店里也能见到这种情形的病人，而且年纪越轻，眼部病变情况越重。“糖尿病病程在10年左右的患者，50%会出现眼部病变；糖尿病病程在15年以上的患者，80%会出现眼部病变”，糖尿病病情越重，年龄越大，发病的几率越高。
主要原因是多数糖尿病患者像陆女士一样早期没什么症状，直到视力严重下降才到眼科就诊，对‘糖网’的危害认识不足，耽误了治疗时机。
不监测、不系统治疗、工作压力大，两三件不可挽回的事、造成不可挽回的严重后果。
三、高血压同样会导致眼底出血，后果同样严重。
记得在山东农村接触过一位69岁的老人，老人的苇编非常漂亮。但她的血压常年左侧在190—180/69—60mmHg、右侧在140—130/70—60mmHg，两面这样大的差异还是在我坚持为她双侧测量血压时发现的。
记得她只接受当时一元一瓶的复方利血平，无论怎样劝也不接受其它用药，而且认为我劝她到医院做动脉检查是大惊小怪，唯一能做到经常去找我检查血压，还偶尔顺便捎一些苇编给我。
每次看到测量的血压这么高时，就笑笑说“不碍事，不疼不痒的，我吃药不忘就行了。”
记得这样持续了大约两年多的时间，一次在她低头去采割芦苇时，感觉眼前被什么黑的东西遮住看不见了，后来家人急忙送她到城里的医院，检查结果眼底出血，经治疗，虽说视力有所恢复，但再也无法进行苇编。再后来听她儿子说有一只眼睛失明了。
我非常痛心！无法挽回的不仅仅是老人的视力，还有我一直视为艺术珍品的苇编。
四、其实，抓住可以挽回的时机，做几件并不复杂、简简单单的事就可以达到预防视网膜病变的目的。
1.经常自我监测，控制血糖血压、降低血脂，是防治糖尿病性视网膜病变的根本措施。
糖尿病患者应在医生及药师的指导下进行苭物治疗和控制饮食，使血糖控制在正常范围或接近正常水平。如果合并有高血压或高血脂，在控制血糖的同时，应对高血压及高血脂进行治疗，以预防糖尿病性视网膜病变，如果已发现有病变要减慢其发展。
多项研究显示，长期稳定地控制血糖可降低糖尿病性视网膜病变的发生。
2.无论有无症状，每年进行眼底检查。如果经常有眼干涩、容易迎风流泪等异常现象、或者突然视力下降，眼前有发黑的物体漂浮，要及时检查并增加检查的频次。
3.改变饮食结构。
最理想的饮食应由高比例的纤维膳食、丰富的维生素、矿物质、低含量的蛋白质和脂肪组成。这种饮食结构，可帮助降低血糖，降低胆固醇，延缓视网膜病变的进展，以预防糖尿病性视网膜病变。
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