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扭扭双腿,减轻慢性疼痛
扭扭双腿,减轻慢性疼痛
2017年03月21日 09:06
威海市12320卫生热线
身体平躺在地面上,两臂侧展,双腿和下半身左右扭转摆动,重复20次左右。这个锻炼动作有助于促使血液流向消化器官所分布的区域,对减轻胀气、疼痛和消化道慢性
炎症
等很有帮助。
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