如何制作补血又美容的汤,看这里!
北京同仁堂丹东药店
很多女性朋友会有贫血、气血不足的现象,这样一来不但身体变得不好,容易头晕疲乏,而且皮肤也会变得很差,如何改善这个既关乎身体又关乎面子的大问题呢?
今天就来教大家如何制作一款补血又美容的汤,so easy~
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材料:同仁堂阿胶20g 桃胶20g 皂角米20g 银耳半朵 百合20g 红枣3-4颗红糖适量。
过程:
①将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大数倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块;
②银耳清水浸泡30-60分钟,至涨大,泡发的银耳去掉根部,撕成小朵待;
③皂角米用温水浸泡5个小时左右,然后冲净沥干;百合、红枣稍浸泡,洗净待用;
④阿胶打成粉、桃胶、银耳、皂角米、百合、红枣放入锅内,加入适量清水,大火煮开后改小火煮1-1.5小时左右,直至粘稠。加入红糖待融化即可。
功效:滋阴润燥,补血养颜,补充肌肤胶原蛋白。
一款补血又美容的汤送给你,手工做的,吃着更健康更放心~
用药需谨慎,请遵医嘱!
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