【健康科普】这样吃降压药，效果才真的好！

【 高血压到哪种程度该吃药？ 】

 高血压 1 级

对于高血压 1 级——血压在 140～159 mmHg / 90～99 mmHg，并且尚未出现靶器官（心、脑、肾、视网膜等）损害的患者，可以先通过饮食和运动进行控制，观察 3～6 个月，效果不理想，再靠药物治疗。

高血压 2 级或以上

如果血压值达到高血压 2 级以上——即血压 ≥ 160 / 100 mmHg，或者从危险分层看属于高危和极高危的朋友，一开始就应该考虑使用药物。

要判断正在服用的降压药物是不是有作用，血压是唯一的衡量工具。

普通高血压人群血压应降至 140 / 90 mmHg 以下；

糖尿病或伴有肾脏疾病的人群应控制在 130 / 80 mmHg 以下；

有不少高血压患者得病之后，认真吃饭了、用心运动了、好好吃药了，但发现血压并没有恢复到生病前的状态。这时候就开始灰心丧气，觉得治疗没有多大价值。不应该这样想。老友们在服药时，需要遵循以下原则：

在添加药物时，要从较小的剂量开始，在医生指导下，慢慢摸索着调整剂量，在获得最佳效果的同时，把副作用控制在最低。

最好采用一天一次给药，并且具有 24 小时持续降压作用的药物，方便、稳定。

缓慢降压，以 2～3 个月达标为宜。降压过快，可能反而会使一些器官得不到充分的血液供应，诱发某些疾病。