今天是上巳节，你知道该怎么过吗？
3月30日，又逢上巳节。何为上巳？在汉代以前定为三月上旬的巳日，后来固定在夏历三月初三。上巳，系指农历三月的第一个巳日。
古时以三月第一个巳日为“上巳”，汉代定为节日。“是月上巳，官民皆絜（洁）于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢（病），为大絜”（《后汉书·礼仪志上》）。后又增加了临水宴宾、踏青的内容。魏晋以后，上巳节改为三月三，后代沿袭，遂成汉族水边饮宴、郊外游春的节日。
上巳节习俗知多少
上巳春浴的习俗，发源于周代水滨祓禊，后由朝廷主持，并专派女巫掌管此事，成为官定假日。“上巳”最早出现在汉初的文献。《周礼》郑玄注：“岁时祓除，如今三月上巳如水上之类”。据记载，春秋时期上巳节已在流行。上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日。《论语》：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂,风乎舞雩，咏而归。”就是写的当时的情形。
上巳节也称女儿节。这天，人们把荠菜花铺在灶上及坐、睡之处，认为可除蚂蚁等虫害；把莽菜花、桐花藏在毛衣、羽衣内，认为衣服可以不蛀；妇女把莽菜花戴在头上，认为可以不犯头痛病，晚上睡得特别香甜。城乡人民还登惠山、鸿山、斗山、西高山踏青。
上巳节的民俗有哪些？
【枸杞汤沐浴】“初三日，取枸杞煎汤沐浴，令人光泽不老。”
枸杞沐浴一般用的是枸杞叶、枝、和根，枸杞根就是中药地骨皮，清热凉血、清降肺火，枸杞叶补虚益精，清热止渴，祛风明目，用全株枸杞来洗澡，这段时间很合适。
【饮桃花酒】“三月三日，采桃花浸酒饮之，除百病，益颜色。”
古代女子早就懂得用桃花酒来美容。采摘桃花花瓣，或未开花苞，15g鲜桃花，不用洗直接浸泡于500g白酒里，一周后即可饮用。
桃花酒可破瘀、通经、活血、美容、治腰脊痛。细饮桃花酒，可化解女子血瘀、血寒、血虚导致的皮肤黑气、黄气，活血化瘀消斑。经量过多的人不宜喝桃花酒。
【戴荠菜花】
“三月三日，取荠菜花铺灶上及坐卧处，可辟虫蚁。”
“是月初三日，收荠菜花、桐花、芥菜，藏毛羽衣服内，不蛀。”
据宋赞宁《物类相感志》云：“三月三日收荠菜花，置灯颈上，则飞蛾蚊虫不投。”明田汝成《西湖游览志》云：“三月三日，男女皆戴荠菜花。”
上巳节的活动乐趣多
高禖
在上巳节活动中，最主要的活动是祭祀高禖，即管理婚姻和生育之神。
曲水流觞
在上巳节中还有临水浮卵、水上浮枣和曲水流觞三种活动。在上述三种上巳节水上活动中，以临水浮卵最为古老，它是将煮熟的鸡蛋放在河水中，任其浮移，谁拾到谁食之。水上浮枣和曲水流觞则是由临水浮卵演变来的。
曲水流觞后来发展成为文人墨客诗酒唱酬的一种雅事。夏历的三月上巳日人们举行祓禊仪式之后，大家坐在河渠两旁，在上流放置酒杯，酒杯顺流而下，停在谁的面前，谁就取杯饮酒，意为除去灾祸不吉。
沐浴
洗澡自古就是祛除疾病的一种巫术。在周代，官民皆洁濯于东流水上，自洗濯祓除，去宿疾为大洁。
荠菜煮鸡蛋
民间有“春食荠菜赛仙丹”的说法。农历三月三，摘荠菜，煮鸡蛋，“中午吃了腰板好，下午吃了腿不软”。
荠菜煮鸡蛋可以祛风湿、清相火，而且还可预防春瘟，即一些流行性疾病，如流行感冒等。
来源：新华网
