春色正好,踏青春游!你准备好了么?任性Go~Go~
怡康医药
春季踏青不但可以让精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状得到有效的缓解。应抓住大好时光,携着爱人,领着孩子,陪同老人,一起去踏青郊游,享受温馨又美好的家庭之旅。但春季踏青也要注意相关事宜,让你的踏青有个全身心的放松与享受。
在饮食和安全方面,需要特别注意的问题有哪些?
带一些冷食当餐点
这样不会影响食物的口感和味道。也可以选择保温性好的保温饭盒或者带保温的书包。
自制菜肴一定要注意卫生
牛奶或酸奶是旅行中的上好食品,既解饿,又解渴,容易消化,又可以边走边喝,随时补充体力。
可以多带一些水果
把水果去皮留果肉切成块放在饭盒中,带上牙签食用起来比较方便。
带消毒纸巾
最好带消毒纸巾,保证双手干净。
携带赏花必备品
未雨绸缪,雨具是必须携带之物。伞最好选防紫外线的,防晒挡雨两不误。
外带一件较厚外套,以应对突变的天气,着装以保暖轻便为主。
拍照留念的相机,要确保电池处于满格状态,以免错过了春色,浪费了表情嘛。
应对花粉过敏
2、过敏体质,尽量远离花草密集的地方,也不要随意地触摸花卉。
3、在大风天气时避免出游。
在这段期间春游赏花的人会非常多,希望大家在出行的时候,可以做好这些准备,同时户外出行的小伙伴一定要注意人身安全,不要去危险的地方!
请收好怡康君精心准备的健康攻略吧
最后
祝大家出游愉快
好好享受这惬意的春光
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