一家三代都得癌，为什么她能幸免？就因为她做对了这件事！
曾祖母、祖母和一位姨妈都死于乳腺癌，而她通过基因检测发现患上自己乳腺癌的概率高达87%，因此，进行了预防性乳腺切除，并通过医疗手段重塑了美丽双乳---这是美国著名影星安吉丽娜·朱莉的故事。
30岁、40岁或者50岁的你，会不会觉得癌症离自己很远？
实际上，你一生中患癌的概率是22%，这是《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》给出的真实数据。
那你知道每年又有多少人患癌和去世吗？
2015年，430万人患癌，近300万人死亡，患癌新增人数比2012年增加40%，癌症持续高发。
那你又知不知道，你患癌之后的生存率是多少？
官方数字是五年生存率30%，意思是查出患癌到5年后还活着的不到1/3的人。
癌症已成为国民头号杀手，防癌对每个人和每个家庭都至关重要。
美国癌症协会近日在权威期刊上发布了“2017癌症统计”。
协会表示，自1991年到2014年，美国的癌症死亡率和发病率都持续下降，其中死亡率下降了25%，超过210万人躲过了死神召唤，男性癌症发病率以2%每年速度下降！
其中，肺癌、乳腺癌、结直肠癌、和前列腺癌的死亡率的下降幅度达38%以上。
美国癌症协会将癌症发病率和死亡率下降归因于吸烟人口减少、癌症预防、早期癌症检测及治疗技术的进步等，其中，基因检测是重要功臣！
基因检测技术在美国已相当普及，有70%的美国人知道基因检测，每年有几百万美国人在做基因检测。
案例：安吉丽娜·朱莉为什么要切除自己 乳腺？
美国著名影星安吉丽娜·朱莉就是用基因检测防癌的典型人物。
朱莉有家族性乳腺癌史，祖母和姨妈都是因乳腺癌去世，而她的基因检测显示体内携带乳腺癌基因BRCA突变，患乳腺癌的风险高达87%，在此情形下，她与医生商量后进行了预防性乳腺切除，从而大大降低了患癌的风险。
在日本，得益于基因检测等早筛技术，日本癌症发病和死亡率都大大下降，其中胃癌的发病率下降了30%，死亡率下降了70% 。
基因检测防癌的原理是什么？
癌症发生就是因为基因发生了重大变异，有些人先天携带了容易导致癌症发生的突变基因，通过基因检测，就可以帮助发现患癌风险。
比如同是吸烟人群，有些人吸到老也没得肺癌，有些人只是经常接触二手烟就得了肺癌，这就是每个人基因不同。
哪些人最应该做基因检测？
1）有家族疾病史；
2）属于某种遗传性癌症的高发人群或种族；
3）存在相关的出生缺陷；
4）长期吸烟、饮酒及生活不规律；
5）精神长期处于紧张状态或长期家庭生活不和谐；
6）长期处于污染比较严重的环境；
7）亚健康人群。
基因检测防癌有哪些好处？
抗癌重在早预测和早预防，一旦检出癌症高风险，就可以提早预防和干预以防止癌症发生。
比如，胃癌高风险的，就要对自己的生活和饮食进行一些调整，如尽量不要吃油炸和腌制食品，戒酒戒烟，增加维生素的摄入，就能大大避免触碰到胃癌开关。
另外，癌症高风险的人在体检时会更加有目的性，万一不幸真得了癌症，也会在早期及时发现。癌症早期发现治愈率和生存率都是极高的，比如女性常见的乳腺癌。
对哪些癌症最需要做基因检测？
2016年全球癌症领域权威杂志——《CA：临床医师癌症杂志》（CA Cancer J Clin）在线发表了国家癌症中心公布的2015年癌症统计数据。据统计数据估计，2015年中国癌症总发病429.16万例，总死亡281.42万例，肺癌和胃癌位居全国癌症发病及死亡的前两位。
城市男性恶性肿瘤发病第1位的是肺癌，其次为胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌； 城市女性恶性肿瘤发病第1位的是乳腺癌，其次为肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。
如何预防癌症？
预防癌症除了做基因检测外，在日常注重身体健康，养成良好的生活习惯才是最重要的，那我们平时应该怎样养生呢？有哪些常见的中药可作为我们平时养生的法宝呢？
救命草——石斛
石斛是一种集诸多良好功效于一身的中药，有“救命草”之称，现在人常用它作保健品、泡水喝、做菜吃，称它为“养阴珍品”，是药界的大熊猫，植物中的软黄金。铁皮石斛是当之无愧的养阴生津“好手”，而养阴生津的作用范畴很广，中医理论认为，心、肝、脾、胃、肾和胆，都可通过养阴来调养和护理；加上铁皮石斛能增强体质和免疫力这点，可以说是大众用品，都对广大人群的“胃口”。
石斛主要有以下功效：
①、抗氧化活性（抗衰老）
②、免疫调节作用（提高免疫力）
③、抗肿瘤活性（防癌症）
④、降血糖、降血压作用（预防糖尿病、心血管疾病）
⑤、增强体质、提高人体免疫力（少生病）
⑥、养胃生津、清肝利胆（对胃病有一定治疗功效）
石斛的禁忌：
①、不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
②、用量宁少不益多，在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压。
③、铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。
提高免疫力——黄芪
民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。黄芪药用迄今已有2000多年的历史，它味甘，微温，归脾、肺经，本身药用价值也是相当高的，有补气升阳，益卫固表，托疮生肌，利水消肿的功效。除了治病以外，平时我们也可以巧用黄芪来调理体质，增强自身免疫力。
黄芪泡水喝有以下功效：
一、升阳补气
黄芪可以升阳补气，因此，气虚的人平时可以用黄芪泡水喝，每次5-10克为宜。
首先，气虚的人平时容易疲劳，运动量稍微大点就会上气不接下气。而且经常会感到气短，头晕目眩。其次就是平时说话无力，声音较小，这就是典型的气虚表现。如果出现这些症状，就可以适当的吃点黄芪。此外，经常加班、熬夜之人往往会出现脾气虚弱的情况，多由思虑过重或疲劳过度引起，而肺本身就是主气的，肺气虚弱，定然使全身无力。黄芪具有益气的作用，其中，补的最直接的是脾和肺之阳气。
黄芪除了泡水喝，还可以拿来煲汤。可以跟肉类一起煲，一般一小时左右就可以了。不仅气虚的人可以使用黄芪，贫血，盗汗，体质虚弱乏力的人，也都可以服用黄芪。
二、生血补血
黄芪不但可以补气，还可以提升补血效果。中医理论认为：气能生血，载血，“气能生血”指的是气的运动变化是血液生成的动力。气的运动变化能力旺盛，则脏腑的功能活动旺盛，化生血液的功能就强。所以说：气旺则血充，气虚则血少。
所以贫血的时候不妨适当的吃点黄芪，有助于提升补血效果。如有体质虚弱，久泄脱肛，子宫脱垂的等症状的人，也可以吃黄芪补气升阳，当人体内脏下垂的，黄芪可以帮助提升脏器。
三、消肿
对于长时间坐着的人，很容易出现下半身水肿的情况，不妨平时喝点黄芪水，可以起到利尿消肿的效果。
四、护心
黄芪可以增加心脏的收缩功能，还有增强心肌抗病毒的作用，因此，对于预防心脏疾病有着积极的意义。
五、调节血糖
实验表明，黄芪具有调节血糖的作用，既可以阻止葡萄糖增多引起的血糖升高，又可以抑制肾上腺素引起的血糖升高。因此，常喝黄芪水，可防治糖尿病。
六、治疗高血压
很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。
黄芪是一种天然的中药材，常见的使用方法就是泡水、熬粥以及煮汤。但是需要注意的是，黄芪并不适合天天服用，并且也不是所有人都是可以喝的。
黄芪的禁忌具体如下：
①、如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。
②、如果是患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的，一定要根据具体情况搭配合适的中药。
③、正在月经期间的女性也是不能够服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。
④、感冒发热的患者也别服用黄芪，这不利于身体退烧。
⑤、怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害，特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。孕妇如果不小心使用了黄芪，那么有可能导致体内的羊水减少，这样在分娩的时候产程就有可能增加，这增加了胎儿的危险。
预防乳腺癌——蒲公英
蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。蒲公英泡水喝有以下功效：
一、清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
二、美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
三、消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
四、防治肿瘤
现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
五、抗菌
蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。
六、蒲公英对慢性病有奇效
对于女人来说，蒲公英是她们的贵人。因为蒲公英通肝经，祛火，消炎。女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁。慢性肝炎的人，在中国占的比例相当大，转成肝癌的几率也不小。如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。
据说，中医用蒲公英治疗糖尿病，效果也很好，无副作用。其实，所有苦、涩、寒的碱性食物，都是糖尿病的克星。而且，从能量角度来看，养肝补肾的法子，对糖尿病都是有治疗作用的。
活血化瘀——三七
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。常用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
三七粉主要有以下功效：
一、降低血糖、软化血管
三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇的含量，它可以软化血管，疏通和扩张血管，有效的分解和抑制血管中的细小血栓，对高血脂，脑梗塞等心脑血管疾病有显著疗效。
二、延缓衰老、美白养颜
三七粉中的三七多糖等可以修复人体中的受损细胞，清除人体内的自由基，有很轻的延缓衰老，美白养颜的功效。
三、预防癌症
三七粉中的有效成分可以抑制和破坏人体中的癌细胞生长，经常冲服三七粉可以有效的预防癌症，对早期癌症也有显著的治疗作用。
四、预防和治疗冠心病
三七粉中含有丰富的三七皂甙以及黄酮类，可以扩张血管，增加血流量，改善人体的造血功能，具有显著的止血功能，还可以有效的预防和治疗冠心病
五、养肝护肝
三七粉可以促进人体的微循环，帮助身体排出大量有害物质，减轻肝脏的负担 ，对肝脏有保护作用。
生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；
熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。
食用三七粉的禁忌：
①、身体属于虚寒之人，对三七过敏的人，请注意观察使用，或者不用。
②、女性月经期间最好不要用三七粉，三七粉有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七粉就可以活血化瘀调理月经了。
③、孕妇尽量不要使用任何三七产品，这个和孕妇不要吃药是一样的，为的是以免对胎儿有影响，但产后补血三七就是极品了，三七对失血性贫血具有极好的效果。
④、用量，三七粉每人每天不要超过6克，外用止血除外。
健康要件
第一，正确的饮食医治身体的疾病
第二，适当的运动
第三，充足的睡眠，健康的根基在充足的睡眠
第四，生活上的规律与节奏
第五，接受阳光的能
第六，新鲜的空气
第七，无毒生命水
