01失眠的临床现状中国人约2亿人打鼾，近3亿人失眠，5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停；
失眠人群多达22.5%；
2.3% 的人存在严重的失眠问题；
男性严重失眠人群比例是女性的2倍以上；
数据来源--《2016中国人睡眠白皮书》
失眠症的定义失眠这个词对于大家来说一点也不陌生，竞争压力如此大的条件下，无论男女老少多多少少都会出现失眠。失眠既可以单独存在，又可以伴随其他类疾病共同存在，例如心脑血管疾病、抑郁症等。
失眠的定义:在具有充足的睡眠条件下，患者入睡困难、睡眠维持困难、睡眠质量不佳，进而导致日间行为功能障碍，失眠是最常见的睡眠障碍。
西医认为失眠的原因失眠在医学理论上表现为大脑松果体分泌的核心物质—褪黑素的减少。褪黑素：是一种胺类激素，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，可以使睡眠中觉醒次数明显减少，缩短浅睡阶段，延长深睡阶段，降低次日早晨唤醒阈值。
褪黑素的合成受2方面的控制：
第一是光周期的制约：夜间褪黑素分泌量比白天多 5～10倍，清晨2：00到3：00达到峰值。
第二是年龄的限制：35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，到老年时昼夜节律渐趋平缓甚至消失。所以说褪黑素水平 …
