你真的了解抑郁症吗？今天，卫监蜀黍就和你聊一聊

王国强

国家卫生计生委副主任

国家中医药管理局局长

心理健康是健康的重要组成部分，关系广大人民群众幸福安康，影响社会和谐发展。党中央、国务院高度重视精神卫生工作，国家卫生计生委同中宣部等22个部门于2016年底共同印发《关于加强心理健康服务的指导意见》，首次全面提出了加强心理健康服务的具体措施，更加深入全面的开展精神心理知识的科普宣传，引导公众关注个人心理健康，学会心理调试，主动寻求帮助。

要大力发展针对各类人群的心理健康服务，做好重点人群心理健康服务，建立健全心理健康服务体系，加强心理健康人才队伍建设，规范心理健康服务管理，通过广泛宣传，不断提升全民心理健康意识和素养，希望社会各界都要关注心理健康。

施贺德

世界卫生组织驻华代表

抑郁症在全世界日益增多，但精神健康问题并不是软弱，每个人都有可能患上抑郁症，每个人都能向患病的朋友伸出援手。

无论在家、在单位或公共场所，都要保持愉快的心情，生活上要有意义、有目标，这样会使人情绪高昂、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。

做自己命运的主人，积极参加并合理处理生活中的冲突；采取开放式的学习方法，不断增长生活经验；面对一种情境要力求有多种考虑和选择方法，把变化看成是学习的机会，学会应付变化的外界环境，并锻炼情绪的可塑性。

遇事保持积极的心态，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求成功，热情和积极总是与成功相伴;做生活的主动参与者，把情绪专注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受人欢迎的人;要富有自尊与成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与情绪。