健康讲堂|让我们心理健康，远离抑郁症
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我们周围有时会遇见这样的人：整天身体到处于难受、不适，例如：头痛、胃疼、背痛、前胸后背火辣辣难受，有的人失眠、食欲不好，于是在各大医院各科室反复就诊，做各种检查但却查不出疾病，最后综合医院医生会建议你：“去精神科看看吧！”有的人整天闷闷不乐，唉声叹气，家人就会指责他，“你怎么回事，家里不愁吃不愁穿，放着好好日子不过！”有的单位领导突然有一天自杀了，大家很诧异，“为什么？平日里看起来挺好的啊！工作努力，对人和善。”他们有可能患了一种精神疾病——抑郁症。
什么原因阻碍了他们找专业医生就诊呢？
首先是对该病认识不足。老百姓都知道高血压病、糖尿病是咋回事，那抑郁症是一种怎样的疾病呢？抑郁症是一种精神科疾病，属于情感性精神障碍，以持久的情绪低落为主要特征的一种疾病，有反复发作的倾向。临床表现如下：1.患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，抑郁寡欢，对任何事情不感兴趣，高兴不起来，思维变得迟钝，思考问题困难，自觉“脑子好像生了锈的机器。”2.生活上被动，懒散，不愿意与周围人交往，回避社交，血虚能力、工作能力下降。3.睡眠问题，主要表现早醒，凌晨三四点醒后不能再入睡，且情绪特别低落。食欲下降，性欲减退。4疲乏无力及非特异性疼痛，例如头痛、全身疼痛。还可伴有其他躯体不适，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗、尿急、尿频、便秘、腹泻等症状。有的抑郁症患者其抑郁症状被躯体症状所掩盖，我们称之为“隐匿性抑郁症”这类患者长期在综合医院各科室就诊，虽然大多无阳性发现，但容易造成误诊。45自杀观念及自杀行为。患者感到生活没有意义，以为死是最好的归宿，但又想到家庭离不开自己，或觉得世上还有值得留恋的东西，下不了死的决心，这称之为自杀观念，严重抑郁症患者可有自杀计划和行动。假如有以上表现，且持续2周以上，有可能患了抑郁症，建议你去找专业精神科医生就诊。
其次是对精神疾病的“病耻感”。人们会说我有糖尿病，我有冠心病，但很少有人愿意承认患有抑郁症，原因就是人们对精神疾病的“病耻感”，觉得得了这种病丢人，别人知道会嘲笑自己，以至于患了抑郁症也不愿意甚至不敢到精神科就诊。其实精神疾病和躯体疾病一样，都是身体生病了，都需要治疗，我们称之为“精神感冒”。经过正规治疗完全可以痊愈，能正常工作生活。
再次我们常常忽视自己的情绪。许多人认为躯体疾病是病，情绪疾病不是病。得了心脏病、胃病家人会重视、会关心，而心情低落以至于都觉着活着没意思了也得不到自己及家人的重视。也正是如此许多患者来到精神科门诊，他反复描述的是躯体不适，经医生反复询问，才能述说自己心情不好，整日不开心，甚至生不如死，我们称之为“述情障碍”，日常不关注自己的情绪，也不会表达描述情绪。
现在健康的含义并不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会适应的完好状态。心理健康和身体健康同样重要，互相影响，互为因果。躯体疾病会导致情绪低落，而长期心情不好会引起躯体疾病。所以关注身体健康的同时请给我们的心理健康一份关注！每年体检的同时请给我们的情绪一份体察！让我们心理健康，远离抑郁症！