可能有些朋友在日常生活里经常觉得疲劳乏力、精神不好等，严重影响到了工作学习，甚至生活。但是却在医院里检查不出啥问题。

其实这些类似亚健康的症状多数和血液的状态有关，也就是很多人都听过的「血液粘稠」。

什么是「血液粘稠」？

血液粘稠在医学上也叫作「高粘稠血症」，它的成因和人的生活、饮食习惯息息相关。

在早期，它不会有太大的危险。但长期以往，它却是高血脂（高胆固醇）、血栓、动脉粥样硬化等心脑血管问题的重要诱导因素，更可能进一步演变为脑栓塞、心梗等危险问题。

这些「血液粘稠」的身体症状，你中了几个？

（一）容易头晕犯困，精神状态不好

血液粘稠会影响大脑的健康，导致人容易头晕犯困、神疲乏力、失眠健忘。日常生活的精神状态不好。

（二）容易气短胸闷、心悸

因为血液粘稠会影响心脏的血液供给，容易导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题。影响心血管的健康，使人出现气短胸闷，心悸，呼吸不畅等。

即使强度不大的运动过后，也会比别人感到更疲惫，气喘吁吁。

（三）轻度的脱发白发

由于血液过于粘稠，会影响血液对头发的营养输送功能。所以会导致轻度的脱发白发。

（四）指甲内陷

这种指甲的表面会出现一条线形凹陷，这条线在医学上被称作 Beau 线。

如果不是因为外伤而出现这种指甲，往往和血管问题有关，除了血液粘稠外，还要警惕以下的可能：

●血液循环不好，甚至可能是糖尿病、外周血管病；

●某些会引发体温升高的疾病，比如猩红热、麻疹、腮腺炎和肺炎等；

1个妙方，轻松养生「通血管」！

应对血液粘稠，每天喝足量的水有助于降低血液的粘稠度，预防高血脂等问题。也可以采取一些健康的养生偏方来帮助降低粘稠，清一清血管垃圾！

原料：山楂1个、玉米须5g

做法：将山楂切成粒，再和玉米须一起泡热水15分钟即可饮用。

山楂富含丰富的钾，对心脑血管大有裨益。加上配合玉米须，能够清除血管杂质、软化血管、降低身体的油腻和坏胆固醇水平的作用，特别是有高血压、高血脂的朋友更为适合。