孕晚期如何缓解口干舌燥的症状

很多孕妈妈在孕晚期的时候，会出现口干舌燥的症状，这是因为怀孕之后，孕妈妈的体质发生了变化，呈现阴虚体质而引起的，而且也容易因为内火得不到疏导而引起口干舌燥，所以孕期妈妈要多吃一些新鲜的蔬菜水果来缓解这种现象。

1、其实，准妈妈们之所以会在孕期总觉得口干舌燥，主要是因为在怀孕的时候的体质的改变引起的。怀孕期间的女人，大多数都会呈现出阴虚的体质，而一旦阴虚，就会引发内热，这时候，内火得不到及时的疏导，就会囤积在体内，总是感到口干舌燥。

2、准妈妈们要想解决孕期口干舌燥这个问题，最好要先去医院进行检查，看一看是不是自己真的是因为患病才引起，这样对症解决，口干舌燥的问题自然也会痊愈了。

3、多吃一些凉血的食物，多食用蔬菜、水果等。在饮食上，准妈妈们要以清淡、简单、少油的食物为主。早餐的时候，可以选择以八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物为主，而日常生活中呢，可以泡一些莲子茶、山楂茶等来代水饮用。

4、另外，准妈妈们还可以在自己的饮用水中添加一些盐巴或者是白糖，这对于帮助您解决口干舌燥的症状都是有很好的作用的。除此之外，在孕期经常感到口干舌燥的准妈妈们还可以多吃一些苦瓜，苦瓜不仅能够帮助您凉血去火，还有很高的营养价值，对于准妈妈以及宝宝来说都是很有益的。