青春期，需要预防的7种疾病

我国居民普遍缺钙，青少年正在长身体阶段，更易缺钙。长期缺钙，不仅对健康有害，而且影响身体素质。中小学生发生的骨折，虽起因为碰撞、摔伤，但缺钙是重要因素。因此，青春期的青少年要注意补钙。

常用药：朗迪钙、迪巧钙。

除了补充钙制剂之外，建议青少年多进行户外运动，晒晒太阳，促进钙的吸收。平时不要吸烟和喝酒，否则会造成体内大量的钙流失。

贫血是青春期青少年常见的疾病，多为缺铁性贫血。比较轻的贫血可无任何感觉；中度以上的贫血可以看到脸色有些苍白或发黄，可有食欲不振、无精神、头晕无力、活动后心慌气喘等症状。严重贫血还要在医生指导下，服一些补铁药物。

常用药：硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸铁、琥珀酸亚铁等铁剂。

除了检查确诊外，应在饮食上注意，多吃含铁的食物，如动物肝、动物血、牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉和新鲜绿叶蔬菜和水果等。

近视多在青春期开始时发生与加重。因为这时用眼较多，如不注意用眼卫生，则容易发生近视。

现在近视并没有有效的药物，主要从饮食和生活习惯来预防和改善近视的情况，在这里则需要特别注意维生素和胡萝卜素的补充，这些营养物质对眼睛有非常好的保护效果。

小学高年级和初中、高中生中均可发生神经衰弱。造成神经衰弱的主要原因，大致有学习负担过重，一天到晚有做不完的作业，频繁的考试，精神压力大，使大脑持久地处于紧张状态，身体疲劳、睡眠不足、缺少文娱活动，导致神经衰弱的发生。家庭不和、父母离异、受到挫折、患有疾病等，也是造成神经衰弱的诱因。针对上述原因，进行纠正和治疗，可以恢复健康。

常用药：一般根据患者的特殊症状服用不同的药物，常用的多是抗抑郁剂、β受体阻滞剂、抗焦虑药、镇静催眠药等。但这些药物必须在医生的指导下去应用。

痤疮，也叫粉刺、青春痘，多见于16~20岁的男女青少年，其中男性多于女性。多发生于面部，以两顿、额部较多，严重时，背、胸部亦可发生。痤疮是青春期常有的一种皮肤病，轻者不必治疗，只需注意卫生，重者需治疗。

常用药：包括螺内脂、丹参酮等。

痤疮千万不可用手去挤压、抠，否则易感染或留下疤痕；也不可经常用手去摸。只能用温水或硫磺皂清洗；饮食上不要吃辛辣、酒和油腻太大的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。

英国一位牙科专家说："牙齿最容易受腐蚀是在一生中的头20年。"学齡前后、小学生、中学生的龋齿发生率是最高的。主要是这一时期，不注意口腔卫生所引起。已患龋齿者，应及时到医院检查治疗。

常用药：氟化钠甘油糊剂、氟化亚锡溶液。

氟化物可以通过增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，可以增强其牙齿的抗龋性。

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