最近一段时间，中药频频涨价，名贵中药更是价格“飞上天”。这些名贵中药材因价格昂贵而无法走入寻常百姓家，其实是由于它们物少的珍贵性决定的，而非独一无二的药效。记者采访发现，在众多的中药材中，也不难寻找一些与名贵药材药效接近而价格又平易近人的。如果并非身患某一疾病而非取这方面药效突出的贵药材，那么这些 “平民”药材，找对了也能“物美价廉”。
冬虫夏草——黄花倒水莲、土人参、麦冬、沙参
广西民族医药研究所临床研究所所长牙廷艺介绍，冬虫夏草最大的药效即滋阴补肺，患肺病的患者选择它效果不错，不过一般的人进补养生就不一定需要如此高价的药材。在滋阴润肺上，麦冬、沙参的效果也不错。
“黄花倒水莲是广西盛产的壮药，有不错的补气虚、通气道的作用，特别适合体虚的人。”广西民族医药研究部培训部主任付小珍推荐，黄花倒水莲性平、味甘，体虚的人可以用黄花倒水莲、大叶千斤拨、土党参各15克，水煎服。
同样补气虚的平民药材有：土人参，其性平、补虚、止咳、调经，主治体虚、肾虚。体虚的人可以用土人参30克、墨鱼干1只，煮水炖服。肾虚可以用：土人参、金樱根各60克，水煎服。
黄花倒水莲
阿胶——龙眼肉阿胶——龙眼肉、桃金娘
阿胶是古今常用的名贵滋补剂，与人参、鹿茸并称中药“三宝”。现代女性因工作压力多有血虚。推荐用龙眼肉，也可以起到补益心脾，养血安神的效果。体虚可用：龙眼肉200克，泡酒饮用。失眠可用：龙眼肉、酸枣红、茯神各10克、远志9克，水煎服。
如果血虚，可用桃金娘1000克，烘干蒸晒3次，用好酒5千克浸泡一个星期，每日服3次，每次30克。
桃金娘
鹿茸——肉苁蓉
鹿茸是补肾壮阳的良药，适合阳虚的人食用。临床上同样有肉苁蓉、巴戟天等相对便宜的中药材来代替鹿茸。
肉苁蓉
人参——党参
牙廷艺表示，野生人参价格昂贵，如非病重，可以使用便宜的党参。针对一般气虚的患者，如果身体没什么大病，那么动辄出汗、说话声音低微的人就可以用党参来替代人参。比如10克的人参可以换成30克的党参，剂量加大后，功效也自然增强。
党参
燕窝——银耳
广西古城大药房总店药师宋俭生告诉记者，在外观和口感上，银耳与燕窝有一定的近似之处。除了营养成分有所不同外，有时候，服用银耳也可以起到燕窝所具有的一些养生功效。燕窝具有滋阴、养颜、补气、益气、润燥等功效，而银耳性平无毒，也有补脾益气、滋阴润肺、润燥、增强人体免疫力等功效。而且银耳还具有清肠的功效，尤其是对于老年人由肠燥引起便秘。
银耳
