上班族，这些恶习你再不改就晚了！

上班前来不及好好吃早餐，遇到卖鸡蛋饼、煎饼果子的路边摊，匆匆忙忙几口吞咽下去，解决早餐问题。可是天天这么吃，营养搭配的平衡无法保证，食品卫生也有隐患。

公交车上经常能看到补觉的人，这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼，还会影响颈椎健康，吹了凉风还可能导致面瘫！

上下班路上人挤车多，公交车难免经常踩刹车，车厢晃动较频繁，在这种状态下读书看报是典型的不健康用眼行为。同样，在拥挤的地铁阅读、背单词，看似珍惜时间，其实是在浪费视力。时间长了就会导致眼疲劳、头昏脑涨。

一些事业狂经常一整天注意力都在工作上，忙的连水都顾不上喝，还有的人是根本没有这个习惯。长时间饮水不足会导致身体新陈代谢减慢，严重的就会引起肾脏和心血管疾病。

俗话说“饭后一支烟，赛过活神仙。”这也是很多人的状态，饭碗一丢，就拿出一支烟开始吞云吐雾，其实，由于人在吃饭后，血液循环加快，所以饭后一支烟吸入的有毒物质是平时的数倍！

很多上班族所谓为了减肥长期把水果当主食，但是，水果不能当主食滴。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。长期吃会使人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

久坐不动易引起颈椎疾病、腰背痛，使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动；由于坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。最让人头疼的就是，久坐极易肥胖！

贞芪扶正颗粒

贞芪扶正颗粒主要成分为黄芪和女贞子。黄芪中的多糖成分具有免疫增强和调节作用，女贞子也能诱发淋巴细胞增殖，起到免疫增强的作用，两药都具有抗菌、杀毒的作用，合用后可显著提高免疫力，从而降低患病率及疾病的复发率，并对多种疾病具有防治作用。贞芪扶正颗粒适用人群广、效果确切，老少皆宜、男女都适用。

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