科普丨李佃贵教授的养生十要诀，教你做个精神充沛的健康达人

李佃贵教授 河北省首届名中医 全国名老中医传承指导老师 国医大师拟表彰人选 

李佃贵教授年逾古稀，却精神矍铄，鹤发童颜，仍每周工作五天以上，年门诊量万余人，许多年轻人都感叹身体不如李老。问及李老有什么养生秘诀，他言简意赅的说出了自己的养生真谛：“一把梳子、二次运动、三杯开水、四季相应、五穴按摩、六里步行、七天洗澡、八时睡眠、九成饭饱、十分笑容。”