怕冷、哈欠、口中发咸，其实是肾虚？

 男人生理上的难言之隐有很多，其中肾虚是最常见的一个，在很多男性同胞们的日常生活中，补肾这个话题就变得很平常，但是到底肾虚有哪些比较容易鉴别的症状呢？一起来看看。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

　　肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

　　这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

　　人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

其实在手指上有个与男性性功能保健相关的重要穴位，叫做"商阳穴"。就位于食指尖端桡侧指甲角旁，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。

其按摩方法也简便易行，可在上下班乘公共汽车或地铁时，用食指钩住车内的扶手或吊环，或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉，也可利用伞柄等按摩食指等。

当然，除了勾勾手指以外，中药补肾也是不可是的一部分，特别是中老年人。年龄的增长，全身器官慢慢老化，功能开始出现欠缺，靠自身的肾功能很难支撑全身的肾气的补给。生活中需要靠外界的补肾药来调和，类似的中成药比如说佛慈六味地黄丸，纯中药六味药材，药效好，吸收快，特别适合胃肠道消化能力不足的中老年人。