满园春色美不过你皓齿明眸

《洛神赋》里顾盼生辉的仙女姐姐凭着一双明眸善睐让曹植心神往之。如今，这关不住的春色满园，你瞅瞅自己一身五花膘惭愧吗？就知道四月不减肥六月徒伤悲，慌着美容养颜的你到底知不知道根源是得养血养肝？可劲给美容院GDP做贡献，不如正经的看看春季怎样才能好好养血养肝。

女人想要“面若桃花，肤若凝脂”就要把自己的“心肝”宝贝看好，养血养肝很重要。虽然春困是一种生理现象，但不表示 “春懒”你就应该啊！《黄帝内经》都说了春季是肝主之时，此时不护肝更待何时呢？肝脏与经络相对应，运动要以舒展柔和、刚柔并济为主，说人话那就是“有氧运动”，比如说游泳、瑜伽、慢跑、羽毛球这些都是容易实现又健康减脂的运动。有助于和畅气血舒经通络，要知道气血通畅才能抵御疾病强身健体，有一副别人艳羡不来的好气色。

衡量一枚标准“吃货”的原则是，别说你啥都吃，要知道啥都吃只能让你在变胖的路上越走越远，而吃的“对”才是一枚称职的“吃货”专家。眼睛是心灵的窗户，春季万物复苏，重在养肝补脾。饮食以平补为原则。因此要少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，谷雨前后天气变化所致的暖风或暴热，让大家还要注意预防肝火升发。

推荐的食谱里菠菜、韭菜、枸杞、西红柿、西兰花都是时令护肝温补的好食材，无论是小炒还是炖煮都能让你的小饭桌香飘万里，这个季节最出名的菜色，应该是韭菜猪肝或者蒜蓉西兰花了。菜色齐全怎能少得了果汁相伴，香蕉、柠檬、苹果、橘子可以说是应季水果中清热护肝的最佳伴侣。水果榨成汁饭后来一杯，润肠通便清热解毒，不仅美容养颜还能护肝明目，何乐而不为啊！

虽说预防比治疗更重要，可是总有挑剔的客户和喊你加班的领导不停的挑战你身体的底线，那些工作的压力山大和平常积攒的负能量一旦被点爆，可能你就需要点儿滋补的药来调理一下了。来对号入座一下，自己最近有没有出现过眩晕、耳鸣、目涩畏光、视物昏花这种情况？

如果有，那就要警惕了，因为只有肝肾阴亏才会导致上述的症状出现，这个时候茶饮、食补和VC泡腾片就起不到多大用处了，试一试辅仁杞菊地黄口服液吧，精选枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、等多味中药熬制而成，味甘甜不腻喉，上班路上包里面备上一支，加班加点的工作时也别忘了给自己的身体加点儿能量噢！