要爱牙，不要哎呀！
青岛医保城
一月两次医保城 全家实现健康梦
网上商城： www.qdybc.com
在中国，“牙好胃口就好”是一句深入人心的广告语，牙齿常常是我们经常接触却又总是容易被我们忽视的部位。
口腔疾病是可预防的，也是最普遍的慢性病。预防和治疗口腔疾病可以从这些常见的风险因素入手：
1、饮食：饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料,进食后应用清水或茶水漱口；
2、掌握正确的刷牙姿势：刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟，每星期定时用牙刷轻柔地刷除舌苔；
3、用牙线代替牙签：牙签很容易导致齿间缝隙增大，而扁线牙线不会给牙齿带负担，可以很好地嵌入并贴合牙缝，清除牙缝间的食物残渣和污垢；并起到按摩牙龈促进血液循环的作用
4、吃酸后不要立刻刷牙：牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，牙齿表面的牙釉质变得很软，如果立刻刷牙，很容易破坏牙釉质，使牙齿变得更敏感；
5、定期进行口腔检查：每年至少一次口腔检查，不但能及时发现、治疗口腔疾病，还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。
6、小宝宝们虽然无法像大人一样刷牙，但也有很多方法可以选择哦。当宝宝长出第一颗牙，妈妈就要为宝宝做口腔护理。早晨及晚上临睡前，在食指上缠上干净的纱布，沾清水清洁牙齿及牙龈，有利于保持乳牙清洁，按摩牙龈也可促进牙齿萌出。出牙后的宝宝，平时每次喝完奶后，要给宝宝喝几口白开水，以清洁口腔，保护牙齿。如果外出忘带纱布的话，使用经过灭菌的纯水清洁棉和生理盐水清洁棉一样可以起到清洁牙齿的作用。
编辑:品牌事业部
