抑郁症小知识

北京精神卫生

现在生活的节奏加快,每个人在学习、工作和家庭上的压力也越来越大,因长期的压力自己没有进行解压或无法解压,长此下去情绪变会低落,引起心理疾病,医学名词为抑郁症

抑郁症(depression)是由各种原因引起的,以一段时间的情绪忧郁、快乐不起来为主要自我体验的一组临床症状群或状态。 

抑郁症是心理疾病,心理疾病是每个人都有可能得的,只是有的人能够自我调节,有的人不能自我调节,情绪积压的越来越多,便成了一种病态;面对这种现象家人和朋友要经常和他聊天倾听他的心声,最重要的是打开心结,找到抑郁的缘由,或做一些转移注意力的事儿,如培养个人爱好,收养宠物,增加户外运动等,带他走出昏暗的世界。

 作者:顺义区精神卫生保健所刘亚超

顺义区精神卫生保健所供稿

图片来源于网络

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