三七粉怎么吃吸收率最高？来看看你的吃法正确吗？

 生吃 -三七粉加牛奶

购买磨好的三七粉，早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶放入1汤匙三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好，加入一些果糖。此方法非常适合上班族，牛奶可以有效保证一天良好的精神状态，三七粉祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用，不仅改善上班族的亚健康状态，还能让提高颜值，保持青春活力。

 熟吃 -三七蒸鸡蛋

三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸笼蒸熟。

注：将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的早餐膳食，对于三七补充气血，“三七补血第一”。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义，经过几百年历史的民间使用传统，和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。

 30岁 开始吃三七合适吗？

三七已经被很多人接受，但依然有很多刚步入30岁的朋友来说，因为身体还很强壮，所以对三七持怀疑态度，或者觉得自己根本不需要。回春中医专家认为从30岁开始吃三七，至少可以保证我们远离心脑血管疾病，例如：“三高”等，而且常吃三七能提升气血值，让30岁以后的女性朋友颜值棒棒哒！

 日常 保健应该吃哪种三七？

三七是按照“头”来区分质量等级的，按照现有标准20头为最上等，其次为30头，因为20头产量低，物以稀为贵价位就要高一些，作为日常的保健，30头左右三七为“性价比”之王，日常保健，可以选择30头的三七。

三七一般是磨粉之后吃，细度越好吸收率越高。

回春中医院所供三七粉，云南文山三七，品质上乘，百分百纯粉。

更有回春虫草三七胶囊，将虫草和三七按照严格标准的工序研磨成细粉状，按照配比制成胶囊，双剑合璧，增强了养生保健的功能，同时免去了入口味苦的感受，最大限度地提高药效，人们服用起来也更方便、更有效，更节约。