邳州端午小长假 你的好友“夏天”已上线!
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端午小长假已经候场了,关键时刻的天气如何? 近日全省天气晴好,江苏省气象台预计,邳州都是晴朗天气,气温则一路上升;尤其是28到30日, 正是端午三天小长假期间, 邳州白天最高气温可达32-35℃!
小编提醒大家,外出时要做好补水措施,多喝水补充水分。夏天喝水也有讲究,总的原则是喝温不喝凉、喝慢不喝快、喝淡不喝甜。
夏日出行,防晒霜必不可少,专家建议“出门前至少半小时涂抹好防晒霜,并且尽量避免9点-14点太阳光线垂直照射的这段时间外出。如果大量出汗甚至出油,要及时补充涂抹防晒霜。对于低指数、油脂少、容易脱落的防晒霜而言,最好半小时就要重新涂抹了。并且在外出前少吃野菜、芹菜和香菜等光敏性食物。”
另外,初夏季节,早晚温差较大,外出时最好备一件薄外套,以防感冒。
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编辑:邳州市中医院宣传科
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