经期你应该吃什么水果~

1，芒果

无论从中医理论，还是西医学研究来看，都没有证据说芒果具有止血功能。反而，它能治疗女性经血不畅。所以，经期也是可以吃芒果哒，只不过要适量。芒果含糖量高，一次性摄入太多，糖分没法被完全排解，是可能引起上火的哦。

2，榴莲 

榴莲被称为水果之王，不是没有道理的。它含有很多种营养成分，而且因为淀粉、蛋白质、维生素、钙、脂肪、谷氨酸等营养成分含量都挺高。

所以对于身体虚弱的人来说，是一种很好的补品，具有强身健体、滋阴补阳的作用。女性在经期可以适量食用，除了能增强身体免疫力，还可以起到活血散寒的作用。寒气被赶走一些，经痛的症状也会有所改善。对痛经的MM来说，它就是食物界里的「暖宝宝」。