头疼这件事儿~
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生活和学习中我们会因为各种原因导致头痛，怎么能缓解头痛呢？东方京城中医告诉你~
1， 多按摩。按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。
2，常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。
3，热敷颈部。热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。
4，中药调理。
太阳头痛：羌活，川芎
入胃经，故可以治疗阳明头痛
少阳头痛：柴胡，黄芩，川芎
清热止痛，入少阳经，故可治疗少阳头痛
厥阴头痛：吴茱萸，藁本
散寒止痛，入巅顶，故可治疗厥阴头痛
头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。
临床上根据头痛起病方式可分为：
①急性起病的头痛：常见如蛛网膜下腔出血和其它脑血管疾病、脑膜炎或脑炎症等
②亚急性起病的头痛：如颞动脉炎、颅内肿瘤等；
③慢性起病的头痛：如偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛、药物依赖性头痛等。
根据头痛发生病因，国际头痛协会于2004年制定的第二版“头痛疾患的国际分类”（the International Classification of Headache Disorders 2nd Edition, ICHD-II）将头痛分为三大类：
①原发性头痛（the primary headaches）：包括偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛等；
②继发性头痛（the secondary headaches）：包括头颈部外伤、颅颈部血管性因素、颅内非血管性疾病、感染、药物戒断、精神性因素等多种原因所致的头痛；
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