酒后如何缓解肠胃不适

现在社会压力大，许多人一下班就聚在一起喝酒来缓解自身的郁闷。很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。还有些人夜以继日，觥筹交错，虽然明知喝了伤身，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。那么喝完了难受的时候有没有什么减轻痛苦的办法呢？

喝蜂蜜水，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效；

吃橄榄，治酒后厌食，橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可以加冰糖炖服。

肚子和足部需要加倍注意，特别是暖脚，醉后睡觉前热水泡一下脚，有助于恢复。注意胃部的保暖，醉酒后如果胃部着凉，会加剧肠胃不良反应，引起后期的胃痛，反酸等等肠胃病。

醉酒后千万不要喝碳酸饮料，因为喝酒后会口干，燥热，特别需要喝水，有些人会很想喝些凉的东西，这些都是很伤胃的行为，尤其是碳酸饮料， 会加速酒精吸收。

用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到缓解肠胃难受的作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以醒酒解热，减少酒精对胃粘膜的伤害，延缓减少酒精的吸收。

酒后及时服用两支藿香正气水，不仅能促进体内酒精的分解，减少人体对酒精的吸收，减轻酒精对肝和肠胃的损伤，还能及时消除饮酒以后导致的恶心、呕吐、乏力等肠胃不适症状。藿香正气水还具有调理肠胃的作用，能很好的预防因油腻麻辣等刺激性食物引起的腹痛、腹泻、腹胀等。以上方法仅适用于一般情况下酒后缓解肠胃不适，如若酒醉过量，发生昏迷不醒，重度呕吐，胃出血、痉挛，神志不清等症状，必须想尽一切办法送医院就医！