心理健康的十大标准！

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①了解自我，悦已纳人，有适度的安全感有自尊心，对自我的成就有价值感。

②了解自己，接受自己，对自己的性格、长处和短处都能做出恰当的、客观的评价；适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③正视现实，改造环境。个体有能力选择和创设适合自身发展的环境。在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，自主自制，情绪乐观与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；既不胆大妄为，也不退缩畏惧。

⑤能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不伤、胜不骄、败不馁，谦而不卑自尊自重。并具有满足此种需要的能力。

⑥心理行为符合年龄特征，个体要不断成长，不断充实实现自我。

⑦热爱生活，享受工作，能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧人格完整和谐，气质、能力、性格、和理想、信念、动机兴趣和人生观各方面均衡发展。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。