炎炎夏日、欢乐健走——湖滨区疾控中心开展健步走活动
走进湖滨卫生
为进一步激起湖滨区第二届“万步有约”职业人群激励大奖赛参赛队员的健走热情，鼓励和带动更多的群众参与健走。湖滨区疾控中心于5月26日下午，在黄河公园举行了实地健走活动。该中心李粉妮主任出席活动，公布了湖滨区目前在大赛中的排名情况，鼓励参赛队员继续努力。
在“万步有约”领队的带领下，参赛队员一起做健走前的热身运动，使身体各组织器官迅速进入运动状态，预防运动损伤，保证运动效果。根据领队讲解的动作与技巧，参赛队员摆动双臂，大步向前走。烈日当头，没有挡住健走热情，队员们一边健走，一边交流近日的健走心得，大家一致认为坚持健走既有利于身心健康，也有利于自身运动习惯的养成。
健走结束后，参赛队员跟随领队进行拉伸运动，放松腿部肌肉，减少肌肉酸痛，缓解身体疲劳。随后，该中心举办了健康知识有奖问答活动，队员们积极参与，在收获奖品的同时，增长了健康知识。
此次实地健走活动，充分调动了队员们参与健走的积极性，增强了健走团队的凝聚力，既锻炼了身体，也愉悦了身心，带动更多群众加入到这项运动中来。
（湖滨区疾控中心）
2017.5.28
编辑：孙凯/校正：侯青峡
投稿邮箱：hbqwjwxxbd@163.com
