【胖若两人】当心！这些脂肪可能变肿瘤，快摸摸你身上有没有！
到了夏季
对于很多人来说
减肥已经成了第一要务
减肥的理由有很多
但是你知道吗？
如果摸到皮肤下面有些圆圆的东西
可能是一种很常见的肿瘤哦！
京市中西医结合医院激光外科副主任医师 胥晓东
皮下肿块中脂肪瘤最常见
随着生活方式的改变，近年来脂肪瘤患者就诊的人次在不断增加。在皮下肿块中，最常见的病症就是脂肪瘤，但人们却对其缺乏认识，甚至存在很多误解。很多人不以为意，也就无从知晓自己有脂肪瘤。
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脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位，特别好发于四肢、躯干，也可见于肢体深部，如肝、肠等。患者通常会发现在皮下有一个或多个肿块，单个的脂肪瘤可能较大，没有压痛感，但若是多发性的脂肪瘤可能体积较小、伴有疼痛。但不论是一个还是多个，肿块的颜色都与正常皮肤颜色接近，多表现为球形，摸起来好像面团或橡皮一样，质感较软，且摇动时活动性良好。
根据脂肪瘤分布位置的不同，可将脂肪瘤分为体表性脂肪瘤（出现在体表，可用手摸到）和深部脂肪瘤（生长于脏器上）。其中体表性脂肪瘤恶变的几率很小，患者更要小心的是深部脂肪瘤，在发现后应及时切除。
目前还未出现治疗脂肪瘤的特效药，所以不要轻信广告，防止上当受骗。
三类人群最易患上脂肪瘤
过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群。因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，从中医角度来说，可造成脾胃湿热，痰湿内生，运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。
工作压力过大，心情烦躁，经常生气的人。因为肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。
经常熬夜，思虑过多的人。经常熬夜的人容易伤阴，导致阴阳失调，使得人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。
如何预防脂肪瘤？
调整饮食：少吃油腻、高胆固醇食物。提倡多吃富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。可以多吃点蛋白质高的食物，如瘦肉、鱼类等。糖类食物要慎用，如面食、含糖高的水果等。
适当运动：运动有助于热量的消耗，可以帮助脂肪的代谢，尤其肥胖者需多做运动，最好可以减肥。
戒烟、戒酒：烟酒无疑会影响神经功能，从而可能影响脂肪代谢功能，所以从临床经验建议，最好可以戒烟戒酒。
保持乐观的心态：避免压力过大，学会宣泄负面情绪。脂肪瘤发病以及病情变化与患者的精神有着密切联系，精神压力过大可能会导致神经功能紊乱，从而导致脂肪代谢紊乱，诱发或加重病情。
来源：金陵掌上医生
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