涨姿势 | 端午可以随便过，粽子可不能随便吃！

哎呦喂，端午节来了！

又是时候划龙舟、插艾草、挂菖蒲……

瞎说什么？

对于大众吃货来说，

端午明明就是“粽子节”，

甜粽、咸粽、水晶粽、豆沙粽……

慢着，看来你有必要好好看下今天的话题——

贪吃粽子易诱发胃部疾病

要知道，粽子主料多为糯米。而糯米质地黏滞、不易消化，再加上粽子通常搭配五花肉、咸蛋黄、蜜枣等高脂、高盐、高糖的馅料，一旦食用过多，你的胃很有可能受不了！轻则可引起短时间的反酸、腹胀、嗳气等消化不良症状，重则将引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病发作。

贪吃粽子，会诱发哪些常见胃部疾病？

胃炎

胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。

按临床发病的缓急和病程长短，一般将胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎。不同胃炎的临床表现会有所不同，常见的临床表现有上腹痛、腹胀、嗳气、反酸、呕吐、反复出血等。

消化性溃疡

多发于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。溃疡的形成有各种因素，其中胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃黏膜保护作用减弱等因素都有可能引起消化性溃疡。

临床表现为长期性、周期性、节律性的腹疼，伴有唾液分泌增多、烧心、反胃、嗳酸、嗳气、恶心、呕吐等其他胃肠道症状。

修复胃黏膜，很重要！

在胃病治疗中，修复受损胃黏膜很重要！因为在修复受损黏膜后，才能有效地恢复黏膜结构功能，增强黏膜自身的防御能力，以达到降低胃病复发的几率。

说到修复受损黏膜，当然不得不提纯中药制剂的好医生®康复新液。

好医生®康复新液是美洲大蠊干燥虫体的提取物制成的中药制剂，有消除炎症水肿、促进创面愈合、加速机体病损组织的修复、调节免疫功能的药理作用。因此，能够有效地针对受损胃黏膜进行修复。而以修复胃黏膜创面为主的方法治疗，大大提高了黏膜的愈合质量，有效降低胃病复发。当胃黏膜恢复健康后，胃自然不容易再受胃酸侵袭、幽门螺旋杆菌感染，胃病也不会复发了。

摊上胃病了，要治还要养

除了遵照医生的指示，进行药物治疗外，胃病患者日常还应该注意：

1.少吃多餐，饭只吃七分饱，忌暴饮暴食。

2.按时就餐，少吃过冷、过酸、辛辣、油炸、烟熏等刺激性食物；不喝酒，少喝浓茶、咖啡等；多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇。

3.可以选择一些缓和、低强度、持续坚持的运动方式坚持锻炼，以微出汗，不过度为宜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环绕按摩数圈，完毕搓热双手按摩小腹。

4.注重劳逸结合，及时调节情绪，保持心情愉快。

好咧，今天说到这里

最后，祝大家粽子节快乐！