[世界无烟日] 无烟.健康.发展

2017年05月31日 11:48 桃源人民医院

烟草依赖是一种慢性病

2017年5月31日是世界卫生组织发起的第30个世界无烟日，本次世界无烟日主题为：无烟.健康.发展。

患病的烟民或多或少都会有戒烟的意愿，但他们一旦真的开始戒烟，才发现这是个苦差事：工作效率差，心情很糟糕，最难受的时候甚至恨不得赶紧找支烟点上，就像憋了很久的人急着喘上一口气。

其实，这不足为奇。据国内外戒烟的成功经验，如果没有医生的帮助，光靠个人意志力与烟瘾“孤军奋战”，大多数人都会无功而返。研究表明，长期吸烟者仅凭个人意志实现戒烟的只有3%～5%，绝大多数烟民要么扛不住戒烟的痛苦，要么在体会了初战告捷的喜悦后、最终难免走上复吸这条“回头路”。现代医学已经证实，大多数烟民戒烟的失败，并不能归咎于意志力不够坚强，反而证实了烟草依赖的特性。烟草依赖是一种慢性病，烟瘾堪比海洛因成瘾，已定义为一种慢性病和其他慢性病如高血压、糖尿病及高血脂病一样，需到医院就诊，在医生的正确指导下戒烟。

戒烟难在哪里？烟草成瘾本质是人体对烟草中的尼古丁产生了依赖，这种依赖与海洛因成瘾一样，都属于药物依赖的范畴，都是世界卫生组织定义的神经精神疾病的一种。有些烟民一旦找不到烟就会感到烦躁不安、易怒、焦虑、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等，这一过程与海洛因成瘾者非常相似，医学上称之为“戒断综合症”。为此，很多烟民都有一种上了“贼船”的感觉。一旦成瘾，每30～40分钟就需要吸支烟，以维持大脑尼古丁水平的稳定。

更糟糕的是，烟草还可以利用烟民的“依依不舍”，长期蹂躏他们的健康。研究显示，吸烟已成为慢性阻塞性肺病和慢性支气管炎致病的主要危险因素，约40%的慢性阻塞性肺病是由吸烟直接引起的。吸烟还是导致肺癌的首要危险因素，87%的肺癌死亡与吸烟（包括被动吸烟）有关。另外，在导致冠心病的9个独立危险因素中，吸烟排名第二；每日吸烟超过20支者罹患冠心病及心血管事件的发病率，比不吸烟者高出2～6倍，但如果戒烟，就可将降低冠心病的死亡率达近40%，高于任何一种药物干预措施。事实证明吸烟者比不吸烟者平均少活5-6年。