【实用】晕车晕船晕机不用怕，简单几招，预防和治疗晕动症！

蕾蕾小编

你是不是一坐上乘客座椅，就开始感觉恶心呢？一条曲折的道路，一个急刹车的司机，或者只是坐在后排，都足够让你觉得非常痛苦。不用担心，预防和治疗晕动症，小编有妙招！

1)做司机

司机能够预见运动，不适感较弱。如果你没有在开车，小编建议尽量像司机一样行动，坐在前排看着车前进的方向。

2)将运动量降到最低

建议使用头枕，为的是将头固定，减少左右摇摆的幅度。不管在什么交通工具上，尽量坐在一个稳定的位置上，例如飞机中部通常较少剧烈动荡。

3)不要喝酒、阅读

做这些事情都会使你很难与来自你眼睛和前庭系统的刺激同步，使自己更难保持稳定。