【今日芒种】防疰夏，迎高考，盐医专家来支招！

2017年06月05日 20:26 运城市盐湖区人民医院

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芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始；太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。

进入芒种，天气渐热，“暑易入心”。盐湖区人民医院中医科专家王建设主任介绍信说：“此时节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神”。

一、防疰（zhù）夏

芒种时节，气候潮湿闷热，外界湿邪极易侵袭人体，体内湿热过重，脾胃、心肺一时无法适应、调整过来，造成食欲下降、胸闷腹胀、头重身困，甚至容易出现疲劳、呕吐、腹泻等各种不适症状，即我们俗称的疰夏，这是中医特有的一个病证名称，是气候闷热潮湿季节的一种常见病。那么，哪些人易“疰夏”呢?

疰夏多见于体质较弱的老人或小孩，6 个月至 3 岁的婴幼儿最容易疰夏，中医又称之为“小儿夏季热”，由于小儿的中枢神经系统发育还不完善，体温调节及汗液排泄功能远不如成人，气候闷热潮湿导致小儿散热平衡失调而出现各种不适症状。而女性发病率大大高于男性，年轻女性发病比例也不小。

疰夏了，人往往会感觉疲乏无力、胸闷恶心、精神不振、四肢倦怠。少数女性还会伴有月经不调、白带增多等症状。饮食调理可以吃一些芳香健脾化湿之品，宜采用淡补、清补原料，如黄瓜、藕、豆腐、米仁、丝瓜、冬瓜、绿豆、西瓜、甘蔗、梨等。此外，每年夏天都容易“疰夏”的人，可以在湿热熏蒸的芒种季节适当服用一些藿香正气水，一日两次服用，连续服用一周左右，亦能有效预防“疰夏”。

二、由于天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑，尤其是，即将参加高考的广大考生和家长，更要密切关注天气变化，如遇到高温天气，最好提前做好防暑降温准备工作，如打遮阳伞，穿浅色透气性好的衣服，戴太阳镜，涂防晒霜，抹清凉油；饮食以清淡、易消化、富含维生素为主，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等；还应做好身体和情绪上的调整，保持乐观和积极的心态，以一颗平常心面对考试，用清爽的心态参加高考。

运城市盐湖区人民医院中医科

中医科现有6名医务人员，其中高级职称2人，中级职称1人，住院医师3人。

中医科可开展中医门诊、针灸、理疗、小儿推拿等治疗项目，设有住院病房。针灸室可开展毫针、锋钩针、火针、颈腰椎牵引、中药导入、低周波、红外线、超短波等中医传统疗法。2014年我院对中医科进行了重新规划和装修，采用中式古建筑风格，走廊悬挂中医药养生知识，营造古色古韵的就医环境，使患者在就医的同时感受祖国传统医学文化的魅力！

专家简介：

王建设：副主任医师，科主任，擅长中医内科、妇科及其他疑难杂症的治疗；尤其对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎、肝硬化早期、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病早期、高血压、糖尿病、各种鼻炎、鼻窦炎、月经不调、不孕症及赤白带下等疾病有独特疗效。