【温馨提示】洗澡后别急着喝水

榆次区人民医院



老人刚洗完澡,不宜马上喝水,更不能一次性大量喝水,否则突然增加的水会加重心脏的负担。

需要特别注意的是,有心血管疾病的老年人,如果一出浴室就大量喝水,很容易诱发心血管疾病。

即使是没有心血管病史的老人,洗澡时擦拭身体等动作可在一定程度上消耗体力,刚出浴室时,心率会比洗澡前快,此时如果马上喝水,就可能出现心慌、气短、出虚汗等不适症状。

有资料显示,浴室中的高温会使人体大量出汗,导致身体丢失过多盐分。此时胃肠血管处于收缩状态,吸收能力差,大量的水在胃肠道内积聚,易使老人感到腹胀等不适,引起消化不良

建议老年朋友洗澡前少量饮用一些温开水,洗澡后最好先坐着休息5分钟~10分钟,等体温和心跳慢慢恢复正常后,再小口、多次喝些温开水,从而降低疾病的复发率。