世界献血者日丨一部有趣的科普视频 教你三分钟了解无偿献血

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世界献血者日

6月14日是“世界献血者日”。大量科学研究证明,献血者在为社会奉献爱心的同时,无意中也改善了自己的身体状况,为自我健康进行了"投资"。下面跟着小编一起了解一下无偿献血吧。


↓↓三分钟了解无偿献血



献血会影响身体健康?


 从血量上看:每个成人全部血量大约在4000-5000毫升,献血一次为200毫升,不足全部血量的5%,科学测定,健康人一次失血10%以下极少引起症状。无数献血者实践证明,健康人适量献血不会影响健康。

 从血液循环上看:人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里,遇有失血,这些存储的血液,会迅速补充血容量,在短时间里恢复正常。不会影响正常的血循环和血压。

 从新陈代谢来看:同任何生物一样,人的血液是不断新陈代谢的。一般每四个月红细胞要更新一次,献血会刺激造血功能,促进新陈代谢。增加新生红细胞,有利于健康。



看到这里是不是放心了呢?别急还有更多好处哦!


献血对人体的好处


1
献血对心脑管系统有良好的作用 

献血可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生。由于人们生活水平的提高和体力活动的减少,体内积存了越来越多的脂肪,并长期处于较高的水平,俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上,最后形成动脉硬化,血管弹性降低,导致心脑血管疾病。而经常献血,减少了体内一部分粘稠的血液,再通过正常的饮水,填充了血容量,使血液自然稀释,血脂就会随之下降。坚持适量 献血可减少血液中血铁和蛋白的成份,才可降低血液的粘滞度,使血液流速加快,供氧量加大。使人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症的发生。

2
经常献血可提高造血功能 

献血后,由于血细胞数量减少,对骨髓产生刺激作用,促使骨髓储备的成熟血细胞释放,并刺激骨髓造血组织,促使血细胞的生成,经常按规定期限献血,就可使骨髓保持旺盛的活力。

3
男子献血可减少癌症的发生率 

体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓,过高则适得其反。《国际癌症》曾报道,体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁),适量献血可以预防癌症。

4
可促进、改善心理健康 

大量研究表明,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官,使其处于良好的状态,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行,在助人为乐、与人为善的同时,也使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,工作与生活更加充实。


是不是现在就想去献血了呢?小编告诉你还不行,无偿献血对献血者也是有要求的哦。



需做抽血体格检查


为了保证献血者的健康,《供血者健康检查标准》中规定献血者必须做下列体格检查:

1、核对年龄:适合献血的年龄是18-55周岁。

2、体重:男性不低于50千克(公斤),女性不低于45千克(公斤)。

3、 血压:收缩压12-20千帕(90-150mmHg);舒张压8-12千帕(60-90mmHg),脉压差大于4千帕(30mmHg)。

4.、脉搏:每分钟60-100次,高度耐力的运动员每分钟50-100次。

5、体温正常。

6、发育正常,营养中等以上。

7、皮肤无黄染,无创面感染,无大面积皮肤病,浅表淋巴结无明显肿大。

8、五官无严重疾病,巩膜无黄染,甲状腺不肿大。

9、四肢无严重残疾,关节无红肿及功能障碍。

10、胸部;心肺正常。

11、腹部::正常,无肿块,无压痛,肝脾不肿大。



献血的注意事项


1、献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。

2、献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物,如肥肉、鱼、油条等。以防止血液浑浊。

3、当日晨,应吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。

4、适当补充水分,保证血液不太粘稠。

5、献血前心情不要紧张,保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血,对身体是没有任何影响的,千万不要有思想顾虑。

6、献血前一天晚上要早点休息,保证充足的睡眠。

7、献血前最好洗洗澡,换上干净内衣,特别是两个肘弯部要洗干净。

8、献血前一天和当天不要喝酒。

9、在献血现场要听从医务人员的指导,保证整个采血过程井然有序。

10.、献血前几天应该以素食为主,少吃油腻的食物,也不要吃蛋白质过高的食物,这是为了确保血液的质量,避免血液中出现过敏的物质。

11、 献血前要吃早餐 献血前一晚要保持良好睡眠,不宜做剧烈运动。献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状,应该暂缓献血;女性应避免在月经期间以及前后三天献血。

文章综合自网络

编辑:康小北

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