下周四 第二期“八段锦”健身功法培训班开班啦

自我院举办了首期“八段锦”健身功法免费培训班后，受到了市民们的欢迎，从开通报名热线到开班，都是爆满。为了满足更多市民的需求，我院又增加了一期培训班，于下周四正式开班。

“八段锦”是古人依据医学道理为祛病保健编排设计而成的一套独立完整的健身功法，流传至今八百余年，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，深受广大群众喜爱。现代的八段锦在内容上有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。练习“八段锦”，可以学习到相关的调身、调吸、调心等方法，能够改善人的心理状态，在生理上可疏通经络，运用特定的形体运动，配合呼吸，具有保精养气存神的作用。