疾诊室 | 湿疹、脚癣、日晒伤……皮肤疾病进入高发期,请收好这份夏日护肤指南~
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夏天天气湿热,皮肤暴露在外的部分增多,此时正是各种皮肤疾病的高发期。
这是为啥?
因为夏季皮肤细胞新陈代谢加快,皮脂分泌旺盛,加之皮肤排出的大量汗液和其他废物,皮肤表面环境发生改变。皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,细菌易于侵入,加之阳光强烈,夏季是各类皮肤疾病的高发期。
夏季最常见的皮肤问题就是丘疹性荨麻疹,成年人也经常会有,但孩子是高发人群。出去散步游玩时,特别是到野外或者农村地区,容易被螨虫或是蚊虫叮咬而发生丘疹性荨麻疹。表现为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害,顶端常有小水疱,多发于躯干、四肢,可成片或散在,瘙痒明显。另外,现在正值换季,有些衣服从箱子里翻出来时没有晒就穿在身上,或者与宠物亲密接触,都有被螨虫叮咬的可能。
预防:家长们应该及时除螨,家中衣物被褥凉席等在使用前要放在太阳下暴晒,避免让孩子接触宠物,到野外时最好穿长袖衣裤。如果不慎被蚊虫叮咬,轻者在局部外涂炉甘石洗剂便可,重者除了局部用药外,还需口服抗过敏的药物,最好是看皮肤科医生,在医生指导下用药。
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夏季潮湿、闷热,湿疹也十分常见。很多老病号,一到这个季节就复发。湿疹可发生于任何年龄任何部位任何季节。早期主要表现为红斑或红疹子,有瘙痒感,随着时间会逐渐发展为出水、渗出、结痂等症状。它发作时奇痒难耐,而且气温越高越痒。
预防:首先应保持工作、生活环境的湿度不要过高,如果湿度过高,可通过抽湿机进行抽湿,减少致敏物和霉菌的产生。其次是如果没有从事剧烈运动或者重体力劳动,人们一般用温水洗澡便可,不要过于频繁地使用洗护用品,减少致敏可能。另外,湿疹跟水湿代谢有关,脾胃功能差的人水湿代谢失常,所以这部分人出现湿疹的概率较高,因此建议少吃寒凉、辛辣刺激和腥发之物,可以吃些薏仁、冬瓜、红小豆等具有清利湿热作用的食物。
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真菌感染性疾病
另一种常见的皮肤问题是真菌感染皮肤所致的皮肤疾病,如足癣、花斑癣。皮肤癣菌喜热喜湿,而夏季天气炎热出汗多,故皮肤癣经常于出汗较多处发生,且容易复发。
足癣常见皮肤发白浸渍或水疱,一般夏重冬轻,以男性较为常见。长期不愈的指间糜烂往往会继发链球菌感染而形成丹毒,是下肢丹毒的常见病因。
花斑癣,则是胸口、背部出现褐色、淡红色或颜色混杂共存的汗斑。与足癣真菌不同的是,引起花斑癣的真菌是嗜脂性的,以皮脂作为培养基,主要分布在胸、背等皮脂分泌旺盛的地方,因此青壮年多发。
预防:平时环境应通风透气,保持皮肤干爽清洁,沐浴或出汗后及时擦干身体,特别是洗完手脚要擦干手指缝和脚趾缝里的水,穿透气性好的鞋、袜。在家休息的时候尽量让自己的脚长时间裸露在空气中,最好不要穿鞋子。
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日晒伤
夏季阳光猛烈,皮肤长时间过度暴露于紫外线的照射中往往会发生日晒伤。表现为日晒后3- 6小时于日晒部位出现红斑,严重的日晒伤患者甚至会出现头昏、恶心、皮肤起水疱、高烧,与中暑之后的症状很相似。
预防:外出时,建议撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫,外出前15分钟在暴露部位的皮肤上涂防晒霜。尽量减少户外活动时间,避免在日光照射最强的时间(上午10时至下午2时)在室外工作和活动。饮食方面应多吃新鲜果蔬,适量补充维生素C和维生素B12以减少紫外线危害,促进黑色素消退。
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光敏性皮炎
光敏性皮炎是一类与光照有关的皮炎损害。有些化学物质、药物、食物等经口服或局部接触后再经光照,可使局部组织释出溶酶,导致皮损。通常是在人体接触日晒后的一到两天时间内发病,皮疹多见于面部、颈部、手背以及上肢,主要表现为小丘疹、小水疱、红斑等,自觉瘙痒,严重时一些非光照部位也可引起皮疹,不疼痛,瘙痒异常,消失很慢,如果不积极治疗,还可以形成慢性光敏性皮肤病。
除了我们较为熟知的香菜、苋菜等可引起光敏性皮炎的食物外,有些降压药、降糖药里因为含有光敏成分,也可导致光敏性皮炎的发生。因此一些中老年人,如果长期服用降压药、降糖药,同时出现红斑、丘疹、脱屑等皮肤问题,夏天会更加严重,就要考虑是否是药物引起的光敏性皮炎。
预防:最重要和最有效的防治方法是避免日晒,如果出现光敏反应,建议及时到正规医院的皮肤科就诊,可以在医生指导下服用一些抗过敏性药物,或调整用药。
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资料来源:中国江苏网
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