今天夏至，全家一定要这么做！保你百病全消一年不生病！
夏至是夏天的第4个节气。此后气温炎热，空气中的湿度增加，在湿热的环境中，机体一不适应就会发病，一定注意防暑；天地万物此时生长最旺盛。
祝福所有的朋友夏至安康，清凉一夏！
夏至时间
2017年6月21日
农历五月廿七 星期三
12:24:06
夏至民俗
夏至 “昼晷已云极，宵漏自此长。”这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长，夜晚最短。夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关。
夏至的习俗有祭神祀祖，消暑避夏，食夏至饼，吃夏至面等，用来祈求生活顺心、平安幸福。
夏至养生
1防中暑
炎炎夏日，人体的体温调节、水盐代谢、消化系统等都会出现一系列生理功能改变。在日常生活、学习和工作中我们要特别注意防暑。
2防空调病
头昏、手脚发软、喷嚏不断，都是患上空调病的主要表现。在密闭空间呆太久，人体容易出现缺氧现象。
3防热伤风
夏天也会感冒，中医称为“热伤风”，会出现流涕、打喷嚏、发热、头痛、呕吐、腹泻等症状。
4防心脏病
夏季天气闷热，人体出汗较多，若不及时补充水分，很容易出现血液浓度上升，诱发心肌梗塞。
同时，高温使人焦躁不安、心火旺盛，且夏季昼长夜短、睡眠质量不高等，这些都会成为心脏病的诱因。
5防夜卧贪凉
谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。
炒麦芽20克，生姜20克，薏米30克，山药20克，菊花5克，枸杞15克，绿豆30克，红糖适量，煮水饮用。
山楂15克，酸梅50克，生姜20克，炒麦芽20克，加水煮软后放入白菊花5克，烧开后捞出菊花，再放入适量红糖，晾凉饮用。
荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓30克，酸枣仁15克，柏子仁15克，生姜20克，粳米或小米30克，红糖适量。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前加入白糖。
亲爱的朋友
明天就是夏至节气了
真挚的祝福，温暖的问候
送给我最牵挂的你
打开的是吉祥，到的是鸿运
愿所有祝福涌向您
夏至到来白天长
朋友祝福情谊长
祝福频频铃声忙屏幕一闪暖洋洋
送上快乐与安康
吉祥福运更绵长
美好未来来日方长
愿友谊地久天长
送你一阵凉风，让你爽快
送你一把花伞，替你遮阳
送你一个西瓜，甜蜜到家
送你一包冰块，为你驱汗
送你最好的祝愿
送你最真的告白
希望夏天快走开
希望天气变凉快
夏至到了
有事要联系一“夏”
没事要问候一“夏”
好事要共享一“夏”
快乐要传递一“夏”
心情要滋润一“夏”
"夏"跑了忧烦，快乐"至"了
"夏"退了惆怅，幸福"至"了
"夏"走了疾病，健康"至"了
"夏"飞了晦气，好运"至"了
"夏"呆了落寞，问候"至"了
祝大家夏至快乐
夏至到，温升高
绿豆粥，解暑妙
冰西瓜，降温好
吃苦瓜，可降火
白开水，要多喝
晚睡觉，盖好被
空调温，莫太低
夏至了，送祝福
盼望你，快乐伴，健康随
清清爽爽过一夏！夏至快乐
今天就是夏至了
快给朋友送一份特别的祝福
他们一定会感谢您的
