【健康养生】（语音版）——吃多了冰淇淋，大脑会“结冰”？

健康知识

1、吃多了冰淇淋，大脑会“结冰”？

所谓“脑结冰”，也称“冰淇淋头痛”，是指因大量的、快速进食冰淇淋等冰冷食物，低温刺激口腔而引发的一种以头痛为主的连锁反应。发生“冰淇淋头痛”，可自行按摩疼痛部位，也可掐疼痛侧的合谷穴，以可缓解症状，同时，要停止食用冷饮，喝点温开水提高口腔的温度。在高温季节，应避免大量进食冰冷的食物或者用冷水冲头。

2、闷热天气易患皮炎 如何预防皮肤病？

夏季是皮炎、痱子的多发季节，预防夏季皮炎，衣着要注意通风、吸汗，并经常用温水清洗汗液。多喝水，以利稀释汗液里的有害成分。可外用药涂擦止痒，但一定注意不要用热水烫洗患处以止痒。

3、加湿器离人要两米

夏季空气又热又干，很多人选择用加湿器增加室内空气湿度。加湿器不宜离人太近，否则会带来肺炎与辐射两大隐忧。将其放在高度1米左右的桌子上为宜，离人体建议2米左右。注意定期清洁，加湿器应该每天换水，最好1周清洗1次，以防止水中的微生物散布到空气中。

4、肝火重，连累甲状腺

中医认为甲状腺炎往往由肝火引起。肝火的成因，通常由人体感受外界环境的火热之气而引发，或是由紧张、焦虑、失眠导致的肝阴不足、肝郁化火。夏季的炎热既容易导致肝火形成，又容易引发多汗、失眠，使得肝阴不足甚至肝火过旺，所以夏季是甲状腺炎的高发季节，我们应疏肝解郁、清除肝火、补养肝阴。

健康资讯

1、我国八成渐冻人为肢体起病

6月21日是世界渐冻人日。中华医学会神经病学分会主任委员崔丽英等公布的3项单中心研究数据显示，我国“渐冻人症”患者平均年龄约为53岁，实际平均生存期（30.5±20）个月，预计平均生存期89.4个月。国外患者平均年龄在60岁左右，平均生存期为42个月。

2、我国将培养500名护理领军人才

近日，由国际护士会和中华护理学会共同举办的“国际护士会领导力变革”培训项目在京启动。项目计划分3年完成，为我国培养500名护理领军人才。

3、孝感市卫生计生委党组书记李跃念受邀《在线访谈》节目

近日，孝感市卫生计生委党组书记李跃念同志做客孝感市门户网，围绕孝感市城市公立医院综合改革问题接受新媒体《在线访谈》节目的现场采访。

4、来凤推进健康扶贫工作

6月19日，来凤县召开健康扶贫和教育扶贫工作推进会，要求成立健康扶贫基金，加快筹建精准扶贫医疗保障服务中心，确保不让一名贫困群众因病返贫。