宝宝吃蔬菜的禁忌（二）
韩城市妇幼卫生平台
6、菠菜吃太多
菠菜中含有大量草酸，宝宝吃太多会妨碍钙质的吸收，可能引起缺钙，不仅骨骼和牙齿发育受影响，还会对大脑发育不利。
7、吃未炒熟的豆芽菜
豆芽营养丰富，味道鲜美，很多妈妈会做给宝宝吃。但妈妈要记住，豆芽菜一定要炒熟了给宝宝吃，否则可使宝宝出现头晕、腹泻、呕吐等症状。
8、胡萝卜素摄入过多
妈妈都知道胡萝卜对宝宝身体有利，但也要注意，不能吃太多。如果宝宝摄入过量的胡萝卜素，可使其患上胡萝卜血症，导致脸上、手上皮肤变成橙黄色，出现说梦话、夜惊、夜哭等睡眠质量下降等表现，还会让宝宝精神不佳，食欲下降。
9、吃洗得太干净的香菇
麦角甾醇是香菇中的一种成分，它经过阳光照射会转化成维生素D。如果妈妈把香菇用水浸泡过或洗得太干净，这样就会使香菇中的营养物质流失，宝宝吃了也不能补充营养。
10、苦瓜没焯水就给宝宝吃
宝宝成长需要吸收钙质，但苦瓜的草酸会影响宝宝对钙质的吸收，所以，妈妈给宝宝吃苦瓜时，一定要记得把苦瓜在沸水中焯一下，把草酸去掉。
