【健康】关于正常血压和高血压、低血压
什么是血压?
血压，通常是由护士或医生使用血压计袖套和听诊器测量出的，反映的是身体内血流冲击血管壁的压力。每当心脏跳动时，它就往动脉中泵入血液，因此心脏收缩时的血压最高。开始的时候，只有医学专业人员才能测血压，直到数字血压计的出现，使得个人也可以随时随地检测自己的血压，当然也包括心跳、脉搏等。（在此顺便提一句，数字型的血压计一定要挑选口碑好的厂家，否则不准确的结果容易使你产生不必要的恐慌）
测量血压时会有两个数字，高的那个数字称为收缩压，反映的是心脏收缩泵血时对动脉壁的压力，低的那个数字称为舒张压，反映的是心脏舒张时，留在动脉内的血液对血管的压力。收缩压和舒张压均用mmHg（毫米汞柱）表示。
高血压会直接增加冠心病和中风的风险。血压增高会导致动脉对血流的阻力增大，心脏将血液泵至全身的难度亦随之加大。
在早期，按照美国国家心、肺、血液研究院（NHLBI）和国家健康研究院（NIH）的标准，成人高血压规定为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
2003年NHLBI的指南增加了高血压前期的概念（收缩压介于120～139mmHg，舒张压介于80～89mmHg），并规定了正常血压水平为收缩压<120mmHg，并且舒张压<80mmHg（注意收缩压和舒张压都需要符合标准才行）。
值得一提的是，这些数字只是作为指南使用，当只有一次血压升高时，并不能作为疾病的一个指征，此时，临床医生需要对病人不同时间进行多次血压测量，持续数天或数周，方可作为高血压的诊断依据。
为什么需要在家监测血压？
对于高血压病人，在家监测血压可让你自己和你的医生更了解你每天的血压变化，可帮助医生决定如何更有效地控制你的血压水平。
测量血压需要什么特殊设备？
可以采用水银血压计，也可以采用数字血压计，但前者需要经过训练。
关于水银血压计：
水银血压计很便宜，比数字血压计更准确。它通过手中的气囊对袖带进行充气、放气，同时利用手中的听诊器仔细聆听动脉搏动的声音，因此需要经过一定时间的训练并且不适合那些听力不佳者。
关于数字血压计：
数字血压计自动化程度高，并且有一个小屏幕可直接显示数字，因此使用最广泛。它不需要听诊器，因此比水银血压计使用更方便。然而缺点是身体的移动或心律不齐可能会影响数字血压计的检测精确度，而且数字血压计比较昂贵。
关于手指型/腕带型血压计：
对比试验显示，手指型/腕带型血压计的精确度不如水银血压计和数字血压计，而且它们更昂贵。不推荐使用。
检测血压之前，你需要注意一些什么？
1、休息3－5分钟，不讲话。
2、坐在舒适的有靠背的椅子上，腿、脚不能交叉。
3、安静地坐着，上手臂抬至与心脏一样高的位置，放松并放置于桌子或其它硬面上。
4、袖带不能绑的过紧，也不能过松，以能容纳一个手指头为宜。水银血压计充气不能过快，要慢充慢放。
5、袖带下边缘应距离肘部弯曲处至少1英寸（2.54厘米）。
另外需要注意的是，测出读数后，请将读出的收缩压和舒张压记录在本子上，并记录下日期和时间，这对于医生来说是很重要的信息。还有，需要定期校准血压计的精确度，可到厂家服务部门校准或到医生办公室对比。
低血压
低血压是张收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。有些人会一直有低血压存在，但没有任何症状和体征，这时的低血压对这些人来说就是正常的。但如果出现了一些明显的症状（如眩晕、晕厥、寒战、冷汗、皮肤苍白、视力模糊、恶心等）或心血管疾病，则需临床医生及时寻找病因并进行处理。
此文来自：医学小常识
