被乳腺癌“盯上”的10种女人！
天然雌激素调节剂
调节激素再平衡 恢复乳腺健康美
健康与美丽同在，
才是人生最大的赢家。
女性应该尽早关注自己的乳腺健康，
了解如何去呵护乳房。
全球平均每年约有140万人患乳腺癌，
我国每年约有20万新发患者。
乳腺癌，
已成为威胁女性健康的“头号杀手”。
在我国，乳腺癌在沿海地区发病率比内地高，东部地区比西部高，城市比农村高。据统计，西方国家女性乳腺癌的高发年龄段是55～65岁，在我国，则提前为45～55岁。陈晓旭、阿桑、姚贝娜……众多女星的英年早逝让“乳腺癌”进入公众的视野。
提起肿瘤，特别是癌症时，多数人都会有谈虎色变般的恐惧。其实，大部分肿瘤是可防可治的，它们的发生、发展与人们的生活习惯密不可分。正视肿瘤，懂得肿瘤的基本防治知识，是我们必须面对的一课。
乳腺癌“盯上”10种女人
“危险因素”是指能够增加患病几率的因子，携带以下这10种“危险因素”的女性并患病几率会增加，提醒大家更要留心：
乳腺癌家族史
流行病学调查发现，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么这个家族就属于高危人群，患病风险比普通人群增加2～3倍。
2
年龄
乳腺癌的患病率随着年龄的增加而增加。40—49岁年龄段的女性中，乳腺癌患病率是1/68；50—59岁年龄段，乳腺癌患病率达到1/37。
3
肥胖
摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群高1～1.5倍，乳腺癌扩散的风险高两倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率则会增加30%。
4
生活方式
坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，长时间紧箍着文胸，过单身生活，不要孩子等。
5
情绪因素
都市女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和，再加上经常熬夜加班，身体得不到充分休息。不健康的生活方式会导致内分泌失衡，增加患乳腺癌的风险。
6
雌激素
女性分泌的雌激素越多，就越容易罹患乳腺癌。其中包括：
1、月经出现早，初潮年龄在11—13岁者，比在17岁以后者患乳腺癌危险性高20倍；
2、绝经晚，闭经年龄越晚，患乳腺癌的几率越大；
3、生第一胎时年龄大，初产年龄晚会增加乳腺癌的危险；
4、采用雌激素替代治疗；哺乳期短，泌乳时间在5年以上，可使乳腺癌的危险降低30%；
5、服避孕药，凡有乳房疾病、乳腺癌家族史或乳腺肿块者，最好不要使用口服避孕药；
6、大量使用加入雌激素的美容品，吃用雌激素喂养的鸡、牛等肉类，都可能增加乳腺癌发病率。
7
乳腺增生
良性的乳腺增生一般不会恶变，但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变，应及时去医院就诊。
8
放射线
放射线是公认的致癌因素。经常接受X线胸透的妇女，患乳腺癌的危险性比正常人高9倍。月经前、妊娠期对放射线敏感，应尽量回避。
9
人工流产史
10
药物
有些药物，如降压药利血平、吩噻唑及甾体类药物有增加乳腺癌患病几率的危险。
专家食谱，预防乳腺疾病
“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来预防疾病，可促进健康长寿。
食用健康鱼肉
把一部分红肉换成少油烹调的鱼类。膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关，鱼类中的欧米伽3脂肪酸比例升高时，乳腺癌的风险较小。
2
合理选择食用油类型
把一部分炒菜油从豆油、玉米油、花生油等换成茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油。
目前国人烹调中经常使用的多属于欧米伽6脂肪酸含量很高的油脂，茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油都是富含单不饱和脂肪酸的油脂，其中欧米伽6脂肪酸含量低于20%。
3
适量食用豆制品
生活中，可以选择吃大豆（黄豆、黑豆）和豆制品（如豆腐、豆腐干、豆浆）等。
4
食用蔬菜水果
多吃深绿色、橙黄色蔬菜，以及橙黄色的水果，比如柑橘类。深绿色和橙黄色蔬菜水果大多富含类胡萝卜素。
研究发现，血液中类胡萝卜素的浓度越高，则患上乳腺癌的风险就越小。也有研究发现，柑橘类水果摄入量和乳腺癌风险之间有负相关性。
5
多吃十字华科蔬菜
比如圆白菜、西兰花等，十字花科蔬菜中的硫甙类物质也有较为肯定的防癌作用。
6
尽量避免饮酒
喝酒多的女性，比喝酒少的女性容易患上乳腺癌。
乳腺疾病专用药
主治功能：疏肝解郁，理气止痛，活血破瘀，消积化痰，软坚散结，补气健脾。用于乳腺增生病。
乳康颗粒处方由15味名贵药材组成：
君： 夏枯草、瓜蒌 ; 疏肝解郁、化痰消积
臣： 牡蛎、玄参、浙贝母、海藻、天冬 ；软坚散结、消痰降火
佐： 丹参、乳香、没药、三棱、莪术；活血破瘀、理气止痛
使： 白术、黄芪、鸡内金；补气健脾，调和气血、消积化痰
为您的健康保驾护航
-
