有梦总比没梦好

其实根据预计，所有因为癌症死亡的病例中，有三分之一是因为不健康的饮食习惯和缺少运动。

虽然目前为止没有什么食物是可以治疗乳腺癌或者预防乳腺癌的，但是很多调查表示吃或者不吃某些食物可以对预防或治疗有所帮助。

亚麻籽

亚麻籽有很浓的坚果味，其中含有的木酚素还有OMEGA-3脂肪酸，可以帮助预防乳腺癌。

曾经有一份3000女性参加的实验表明，经常食用富含木酚素食物的女性患乳腺癌的几率降低三分之一。

低脂or脱脂奶

再次说明，奶和奶癌没有关系，喝奶不会让你得乳腺癌。

有研究认为，女人每天吃一份低脂奶制品可以让更年期前换乳腺癌的几率降低三分之一。

高纤维食品

坚持食用高纤维食品，并且让它占比比较高的话，可以体重减轻，从而起到降低乳腺癌危险的作用。

研究发现，每日食用多于27克纤维的乳腺癌幸存者比别的患者雌激素水平低，而这些雌激素被证实与乳腺癌有关。

拒绝酒精

酒精能够添加患乳腺癌的风险，天天饮用一至三杯酒的女人患乳腺癌的几率比其他人高10%.

保持健康体重

在成人期间体重超重高于15公斤的女人患绝经期乳腺癌的风险比别的女人高一倍。

母乳喂养

母乳喂养可以降低患乳腺癌的危险，因为它减少了身体内致癌雌激素的分泌。

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