洗澡别再顺便洗脸，这些小习惯都是引发痘痘的元凶！
周村区人民医院
痘痘是由于细菌或病毒的感染而导致的，脸上长痘痘的时候会让人难受欲绝，那么长痘的原因是什么呢？
其实就是在于你平时做的几个不经意之间的小习惯，让你的痘痘迅速成长，下面就为大家总结了这几个坏习惯，有则改之，无则加勉！
用淋浴洗脸
淋浴时的强大水压使脸部所必须的角质脱落，引起皮肤干燥，从而就产生了粉刺，而且还会刺激已经有的痘痘，使脸部的状况更加恶化，所以最好用手捧水拍洗脸部，这样可以防止水压给脸部造成的伤害。
洗头之前洗脸
如果洗完脸后再洗头，重复清洗也会成为痘痘产生的原因，所以，应该洗完头以后再洗脸和洗澡。
不洗粉扑
要知道，粉扑使用一周以上，其上面附着的汗以及皮脂会成为细菌丰富的“饵料”，依次滋生很多额外的细菌，所以最好预备多个粉扑轮换使用，并坚持一周清洗一次。
不勤洗枕套以及床单
每天都和我们亲密接触的枕套以及床单聚集身体分泌的皮脂、汗等各种脏东西，因此与脸部接触的枕套最好每天换洗，床单尽量一个月就洗一次。
酷爱甜食
过多摄入甜食会导致皮脂分泌过量进而堵塞毛孔引发痘痘，如果实在控制不了对甜食的欲望，可以服用维生素B抑制皮脂分泌，但维生素B属于水溶性物质，难以在体内贮存，因此最好每顿甜食后坚持服用。
爱吃刺激性食物
食用咖啡及辛辣食物不仅加重胃的负担，还会引起消化不良并分泌毒素。尽管毒素能通过毛穴排出体外，但其过程会给肌肤带来伤害从而引发痘痘。
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