拔罐后不能做什么？这样做会让拔罐效果全无，相信你也中了

拔火罐常用于感冒、颈肩腰腿疼、肥壮、头疼、中暑、青春痘、胃脘疼痛及慢性疲劳综合征的防治。

而拔完火罐，我们可以吃一些食物再次帮助体内的湿气祛除，而薏米是去除湿气的一味好药，也是我们常吃的食物。

薏米味甘淡微寒，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

薏米红豆粥

材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。

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2、薏米冬瓜排骨汤

用料：薏米 30g ，带皮冬瓜 150g ，猪排骨 300g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。

做法：薏米先经过炒制，然后材料全都放入锅里一起煮，煮到排骨和薏米烂熟然后加入调味料就可以出锅了。