"趁热"给大家说说关于中暑的那些事儿

        近期大暑天气，全国各地统一切换至"火炉"模式，多地将出现40°以上的高温天气。其实当温度超过32℃、湿度超过70%时，就需要预防中暑了。小编今天就"趁热"给大家说说关于中暑的那些事儿。

夏天中暑是经常发生的事，

中暑常见人群需特别注意：

中暑的常见表现：

        一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，

        重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。

中暑的预防：

         为了避免中暑，在高温天气，应做到：

        1.对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。 

        2.  要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。

        3.提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。

中暑的急救方法：

1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

2、使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。

3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。

4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。

5、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。

供稿：张倩

审核：薛冰华

编辑：法少丹