长期低头、久坐、姿势不正……我们的健康正在和脊柱一起倾斜

德州市中医院

如果生活中的你经常处于下面的状态,那么要当心你的脊柱啦

这些不正的身形你似曾相识吗?

1、脊柱关节紊错位,压迫神经血管

头痛、头蒙、失眠、胸闷、心慌、腰痛、腹胀、脾胃不适、高血压

正常结构的脊柱本身都有一定的生理曲度,一旦不良姿势和其它因素让维持这些椎体的经筋、肌肉出现过紧、过硬、过度劳损,而失去了原来的平衡,就会引起曲度改变或关节错位,压迫血管神经经络引起各类身体问题。


抓紧来测测你的颈椎和胸椎~  

不管使用什么枕头,都无法好好睡上一觉;睡到一半很容易醒,醒了又睡不着

常有失眠、睡眠质量差、睡不饱的现象。

常常有落枕的现象。

不时感到头痛(偏)、头胀、头晕。

肩颈经常酸痛,会不自觉的耸肩。

工作时计算机不在视线的正前方,颈部需要长时间往同一方向转动。

手越来越举不高。

常常觉得自己需要做深呼吸,否则就会喘不过气来,胸闷或心悸

容易感到疲累,精神不易集中,体力越来越差。

发现自己的身体好像越来越厚,常被人说是「虎背熊腰」。


2、骨盆变大,生殖泌尿系统空间变大

大肚腩、小腹肉多、腹部寒凉、月经不调痛经

骨盆变形,指的是骨盆的骨骼向外侧扩展或侧扭时的状态。两侧髂骨的高度和开口度不相同的话,和图片一样,骨盆周围的肌肉和脂肪就会不对称,骨盆想外扩展的部分也会让臀部变大,同时引起生殖泌尿系统问题。


来一起看看你的骨盆和腰椎情况!    

常穿低腰裤或高跟鞋超过半年以上,并有腰酸、痛的情形。

平日觉得常常腰酸,无法久站、久坐或习惯性翘脚或侧一边坐。

已经很努力运动瘦身,看起来也不胖,小腹却还是很突出。

早晨起床时,腰椎会有僵硬的感觉。

生理期时,经痛、腰酸的感觉很严重。

走路时感觉双腿很沉重,抬不起来。

站着的时候,重心常常倾向某一边。

裙头或裤头会一直往某一边跑。

下雨时,裤管的某一边沾湿情形比较严重,或某一边裤管比较容易踩到。

无论怎么运动,臀部还是很扁。


专家提示,脊柱调整,必须专业操作

要想让身体回归柔韧,一起从矫正骨盆、调衡脊柱、经筋拉伸开始。


脊柱调衡,实现对脊椎整体生理曲度和错位的恢复与调整

中经堂脊柱调衡以舒适、渗透、直接针对性的手法调理,令筋柔骨正,重柔筋复骨、前后同调,先梳筋,再伸筋,渐渐恢复失衡的经筋,实现对脊椎整体生理曲度的调整。


骨盆矫正,解除骨盆的移位,令其回归正常状况

中经堂骨盆矫正通过拉伸其骨盆周围的肌肉,收缩骨盆,不仅能够修复已经受伤和变形的骨盆,还能减小脏器间的距离,同时促进肠道蠕动,并防治因骨盆变宽引起的问题。 


经筋拉伸,筋肉骨正,恢复人体胸腹腔空间

中经堂经筋拉伸,随着拉伸动作而产生变化的组织器官产生良性刺激,缓解疼痛、提升脏腑功能,同时使体内积聚的毒素物质随着拉伸而剥落排出体外。


脊柱调衡、颈肩腰调理四大特色

1、从查开始,做到层层排查,无一遗漏

脊柱问题的病灶和病源有多种,体查时仅仅依靠X光不能发现全部问题,有经验的颈椎病专家会通过触查病人的皮肤腠理浅表区直至骨缝、经筋起止点等深层部位,从颈椎、胸椎、腰椎全方位进行体查,全面掌握各类问题的病因、病灶。

2、专家一对一辨证,找出原因确定症型后再调理

颈椎、胸椎、腰椎等都会有多种症型,比如寒湿瘀阻型、肝肾亏虚型,不同症型采取的调理方式也大不相同,调理前,通过经验丰富的专家进行一对一辨证,确定症型后再调理,可以让调理周期缩至最短。

3、筋骨同调,筋骨肉都能恢复健康

临床上常见的肌肉僵硬、痉挛都要受韧带和经筋的影响,骨的错位和变形,同样和筋的拉力失衡有关。调理时讲究筋柔骨正,筋骨同调,先恢复筋的拉力平衡,骨才能真正保持稳定,肌肉才能够恢复正常形态。

4、恢复脊柱椎体的生理曲度,重新形成健康“保护伞“

健康人的脊柱从颈椎开始都有各自的生理曲度,形成椎曲。椎曲就像汽车的减震系统,可以缓冲外力的震荡,防止对脊髓和大脑造成损伤。脊柱变形的人因为经筋、骨发生了病理改变,大多出现了曲度变化,调理时必须注重对曲度恢复,形成对大脑、脊髓、脏腑的保护。