生津养胃,夏季服用“铁皮石斛”正当时
不同于一般的养阴药材,铁皮石斛主要入胃和肾经,效果独特,被称为“养阴珍品”。
材料:西洋参6克,铁皮石斛6克。
做法:将西洋参和铁皮石斛打粉冲服,15天为一疗程。
铁皮石斛的适应人群
作为“中华九大仙草”之首,除了益胃生津、滋阴润嗓,铁皮石斛还具有增强体质、美容养颜等其他独特的药用价值,可适用在以下群体:
功能:健脾开胃
服用好处:石斛能促进胃液分泌,提高胃肠消化吸收功能。
功能:美容养颜、延缓衰老
服用好处:
①石斛可以调节女性分泌,让女性朋友由内而外得到改变。
②石斛中的有益成分,可以改善肤质,提亮肤色,祛斑,去疤痕,全面改善肤色。
③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分,可以调节新陈代谢,恢复人体机能,延缓衰老!
功能:缓解失眠
服用好处:石斛具有滋阴补虚的功效,对治疗顽固性失眠效果非常明显。
功能:调理脾胃
服用好处:石斛有良好的健脾养胃生津作用,能够促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。
功能:提升免疫力
服用好处:石斛中的石斛多糖,是很好的免疫增强剂,能够有效提升机体免疫力,增强体质。
功能:养肝明目
服用好处:石斛具有清肝、护肝、明目的作用,能够保护视力,并且对治疗白内障也有显著疗效。
功能:强筋健骨、润滑关节
服用好处:石斛能够滋养阴液、润滑关节,从而强筋健骨,让关节更灵活,并且还能辅助治疗风湿病。
功能:调节新陈代谢、延年益寿
服用好处:石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素,能够补充人体所需的营养物质,调节人体新陈代谢,延年益寿。
功能:降低血糖
服用好处:石斛可以增强胰岛素活性,降低血糖水平,辅助治疗糖尿病。
功能:辅助治疗肿瘤、癌症
服用好处:
①斛通过滋阻补虚,濡养五脏六腑,扶正固本,达到抑制或消除肿瘤效果。
②石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞,减少癌细胞扩散,减轻放、化疗的毒副作用,辅助肿瘤、癌症的治疗。
铁皮石斛养生食谱推荐
材料:鲜铁皮石斛12克,冰糖50克
做法:将鲜铁皮石斛条洗净、切断,用榨汁机打成糊状,然后取出,加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。
功效:滋阴清热,生津益胃,适用于温热病后期低热不退、口干渴,虚劳烦热、梦遗滑精,亦可用于妇女低热、心烦口干者。
材料:鲜铁皮石斛12克,老鸭1只
做法:将鲜铁皮石斛洗净切断拍碎,用纱布包好和老鸭放在一起文火炖90分钟左右,调味即成。
功效:生津止渴,益气解暑,夏天或上火时服用最好。
材料:鲜铁皮石斛12克,牛肉150克
做法:把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎,和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,最后放点盐。
功效:调理肠胃,补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气。