【母乳喂养周】母乳喂养三段跳,所有知识全知道(三)
成都市青白江区人民医院
奶少的人可以追奶,奶多的人要学会如何保存。
小花就先说奶少需要追奶的妈妈吧!
奶少的妈妈需要先确定自己的乳腺是否通畅,不知道怎么才叫通畅的妈妈不妨听听小花的建议。妈妈们的乳腺会有很多的通路,很多小孔一起出奶,就像淋浴花洒!一般要维持通畅这个程度的奶量我们至少要有5根以上的通路,自己挤奶的时候可以看看是不是有5根小水枪哈!
通畅了,还是奶水不足的妈妈。可以试试上一篇小花说的方法,并且每2-3个小时挤奶一次,刺激乳房不停产奶。持续1-2个星期。奶量会有增多哦!
食补也是不错的选择,你们所了解的比如鲫鱼汤,乌鸡汤,雪豆猪蹄,木瓜炖奶,通草煎水都是正确的选择哦!我只提醒一件事,不要吃得太油腻,记得把油避开,以免长肉肉~!
那么接下来是奶水过多的妈妈。
其实,小花个人觉得这是一件好事也!至少孩子不缺粮了!
闹多的妈妈也需要挤奶,而且不建议在奶水特别多的时候涨奶,把奶涨回去。相反必须挤出来,因为过多的奶水囤积在乳房中容易造成乳腺炎!
挤出来的奶水不要丢掉,存起来!
小花推荐使用一次性的母乳保存袋,装好以后写上日期。放到冰箱里面
地点 |
保存时间 |
冷藏室 |
48小时 |
冷冻室 |
6个月 |
常温 |
10小时 |
所有的解冻方法就只有一个:温热即可,不需煮开。煮开了会流失大量营养!
最后希望每一位宝妈和孕妈能从中获取到自己有用的信息!还有不懂的话,记得微信小花哦!
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